越来越明白，如果把太多的时间和精力都放在对外界的追求上，很容易让自己疲惫不堪，忽视自己的真正需求。

而真正的聪明的人都会化繁为简，过一种低配生活。

之前的一档采访中，黄磊说自己有几年没有拍戏了，说他自己正在逐步的减少外界的工作，去过他自己真正喜欢的生活，他说人一定要学会主动的去结束一些事情。

其实就像车轮总是朝前，人的生活没有一成不变的，要么主动的选择，要么被动的承受，对很多的事情要以一种更淡然的心态去看。

有一句话说的好，如果你不能控制自己的情绪，那你的情绪便控制了你。

有个朋友她从小到大都是美女，家境也不错，吃穿也不错，但是却所遇非良人，丈夫竟然出轨，她无法接受选择离婚回了娘家。

其实离婚的时候她还很年轻，29岁，因为外表比较优越，家境也不错，所以登门的人还是不少，但是她却一直没能成功地进入下一段婚姻。

因为她每一次相亲，都要去强调自己的委屈和失望，这种害怕再次被伤害的情绪，让男人们感觉到压力很重，吓得他们纷纷逃避。

由于一直没能从上一次的婚姻伤害走出来，每次和亲朋好友相聚，她也会重复的去说她是如何的命苦，被人如此的对待，她始终都沉湎于过去的创伤中。

人不应该被内耗，要及时的止损，过去是痛的，但是要向前看，轻松的上阵。

低配情绪，远离消耗自己的事物，拥有稳定的内核和一颗向前看的心才能逆风翻盘。

现在消费降级，大部分人都不会因为面子、虚荣而过多的消费，而是把钱花在刀刃上

朋友小美却说，也是从这次的消费降级，才使得她能从消费陷阱中走出来，之前一直被灌输什么：

“爱自己，就要为自己买买买”

“不买一辈子都过去了”

“只要我还有快递收，就还有梦想可以够”

为此，小美一直月光消费去满足自己旺盛的消费欲，面临越买越空虚，看着自己工作了五年一点存款都没有攒下，反而还有欠债，心中的恐慌不安与日俱增。

但是当小美真的放下了面子，不再与他人攀比；不再虚荣，不再为了想要拍片，不再为了想要在朋友圈里显摆，她才发现原来手里是能留得住钱的，甚至手里有钱，是那样的有安全感和踏实感。

被生活追得很紧的时候，只有手里都有钱，才能够稍稍停下来喘息的，把面子放下，把自己的小日子过好，才会发现低配的消费是多么让人轻松自在。

在网上看到一个故事，说是有一对夫妻，男方的家境比女方的好一点，女方就特别的有上进心，然后男方因为家境不错，所以表现就比较随遇而安，不是那么的有上进。

女方有时就看不惯男方懒懒散散的样子，就想要让丈跟自己一样能够去奋斗去上进，然后给丈夫订制了一个改造的计划，给他下班后学习，逼他去运动。

但是男方跟根本无法做到，慢慢的他们的生活并没有变好，反而因为被强迫被控制，最后导致两个人分开。

人其实可以去爱别人，但是不能对他人有过多的期待，过高的期待是会毁掉爱情和婚姻，毁掉毁灭掉一切的。

不要把自己的期待投射到伴侣生活中，应该降低自己的要求，放低对伴侣的要求，对自己有要求，而不是强制他人提升。

有时候生活中，我们其实就是对他人的期待性是很高的，希望另一半能够懂自己，能够包容自己，能够奋斗，能够把自己永远放在第1位。

但是有一句话说得好：你越是对他人的需求多，自己的生活越是会陷入沼泽，因为没有人能够，完完全全的满足另一个人的需要。

一旦过度的索取，一旦有过高的要求，一旦自己的期待未能够达到，就容易心生埋怨，让自己原本幸福的生活，徒生波澜。

聪明的人，永远向内求，富养自己的精神，给自己的灵魂注入养分，追求自己的成长，而不是把期待通通的投射在自己的伴侣身上。

当你不再把更多的注意力放在伴侣的身上，让彼此紧密但是不干涉，双方的感情、关系反而会更加的牢靠。

当你懂得自己的空间是有限的，你就不会把所有东西都塞进自己的世界里，你会降低情绪，自我疏解远离情绪黑洞，当心态稳了，所有的一切都不是问题。

当你掌控自己的情绪，抛开面子，不在意他人的眼光，过上一种低配的生活，你才会发现，越是简单，越是能把日子过得舒坦。

其实生活简单一点，就能做一个幸福的人。