2022年4月1日，河南许昌，一位65岁的大爷，在公园单杠上面健身。健身动作难度很高，并且动作行云流水，引来许多人围观叫好。

事件回顾

在公园里，随处可见那些叔叔阿姨健身，但大部分都是跳广场舞，打太极拳，跑步之类。很少做那些高强度的动作，因为他们年纪大了身体条件跟不上。

但公园里有一位六十多岁的白发大叔却是与众不同，他每天都会一个人玩单杠，先是抓住单杠，随后身体下探，双腿在单杠下方向前伸，脚离地，胳膊和手腕用力，整个身体翻到单杠上，所有动作几乎一气呵成。

他还会做一些其他高难度、高强度动作，并且行云流水，一看就十分专业。周围围观的人全部都佩服大爷的身体好，表示自己这么年轻都做不了这么难的动作。

原来这位大爷是一位退役军人，年轻时在部队每天健身，年复一年日复一日，养成了习惯。退伍后，他每天早上也会坚持锻炼，表示自己现在身体也大不如从前，但是身体素质还是比较好，六十多了很少生病。

在这位大爷的带领下，附近的那些叔叔阿姨，甚至年轻人也都纷纷参与到了单杠运动当中，叔叔阿姨和年轻人时常还会请教这位大爷。大爷说：年轻人由于经常玩手机，没时间锻炼，双臂无力，有些较胖年轻人甚至一个引体向上都做不来，他呼吁更多的年轻人要少玩手机，多抽时间锻炼身体。

网友评论

网友说，大爷玩单杠这么强是怎么做到的，是以前国家体操队的吧。

也有网友调侃，身体条件这么好，大爷，以后坐公交车，能不能给我让个座。甚至还有网友表示艳羡，就大爷这技术，自己健身这么多年都自愧不如。

小编观点

无论是哪些老年人还是年轻人，都应该积极地参与到体育运动当中，增强自身的身体素质，鼓励全民健身。尤其身为现在的年轻人也应该坚持运动，早睡早起。

视频中这位大爷每天坚持运动的行为值得大家去学习，但也要注意不可以做太难的动作，毕竟年纪大了难免会有磕碰，要注意自己的安全。

至于网友的评论，尊老爱幼是我们中华民族的传统美德，在公交车上给老人让座是一个人优秀美德的集中体现，每个人都应做到，不是每个老人的身体素质都可以和视频中大爷一样，大部分都还是弱势群体。

每个人，要根据自身的身体条件去运动，一步一步来，不可以盲目的追求高难度动作，建议身边的那些叔叔阿姨要多出去运动，适当跑步，跳广场舞，打打太极拳。最后祝愿老年朋友们都能有个健康的身体，都能够享受幸福的生活。