对于职场亚健康问题，几乎大部分的职场人员都存在，“心理压力大、加班天天见、睡眠不足、饮食不规律、腰椎颈椎病、视力欠佳、应酬场合多、焦虑、外卖天天见、疲倦、觉生活工作无趣、人际关系处理欠佳、肠胃不适”这几大因素中也必有一个是身为职场员工的你正在遭受的一个问题，今天为大家分享如何调理职场亚健康：
3、学会放松自己。要学会充分利用自己的休息时间，在下班后或者周六日等休息日，可约上三五个好友，去健康管理中心做个全身心的放松，一般的健康管理中心的价格并不高，一顿酒肉聚餐是需要的，但是一次身心的放松更是需要的，与好友聊着天，躺在舒适的按摩床上，做个足疗，做个按摩，放松的看个电影，哪怕是轻轻地睡去，醒来后身体会很轻松，而且适当配合中医的理疗，还可缓解长年累积的腰椎病颈椎病等亚健康症状。
5、将工作视为提升自己能力的阶梯。很多职场员工每日的工作是重复的，有的人周而复始的不断重复着，而有的人却在不断的突破自己，哪怕每天多学习了一个知识点，多了解了一个行业知识，多避免了一个工作失误，这都是进步，人只有在不断的提升中，才会更好的发现自我，展现自我，对生活对工作充满自信。
影响健康的因素很多，从身边的点滴做起，你健康，我健康，大家共健康！
