不少人都认为床上最脏的应该是床单，每天与我们皮肤直接接触，上面会有人体代谢下来的皮屑角质，甚至还会有螨虫，还有的男士皮肤爱出油，床单用了几天之后，就会出现一个人形油印，
所以需要频繁清洗，但实际上床上最脏的并不是床单，因为床单就算再脏，我们也会经常清洗，从科学角度分析，螨虫的繁殖高峰期是14天，
我们只要在14天之内清洗更换一次床单就可以了，另外就是如果皮肤爱出汗爱出油，可以5~7天更换一次床单。
并
不是最脏的地方，床上最脏的地方应该是枕芯。很多人只知道清洗枕套，却从来没有清洗过枕芯，把你家的枕套取下来看一看枕芯到底有多脏。
枕芯到底有多脏？
①：汗液
枕芯和床单一样，上面会布满汗液，人在睡觉的时候出汗，汗液会通过枕套浸染到枕芯，不管枕芯是什么材质的，由于汗液的累积会变得难闻有异味，而且还会滋生细菌。
②：螨虫
真心同样也会布满螨虫，虽然是用肉眼看不见的，但是这些螨虫会大量繁殖，干支速度惊人，所以我们只是清洗枕套，根本不能减少螨虫，枕芯上面附着的螨虫仍然在大量繁殖。
③：口水
枕芯上面还有口水，取下枕套你会发现白白的枕芯上面有黄色的印记，都是睡觉的时候流口水所流下来的，口水浸染到枕芯，同样也会滋生细菌产生臭味。
④：油脂
除了汗液螨虫口水以外，还有油脂面部皮肤代谢下来的油脂以及头发上代谢下来的油脂皮屑都会透过整套进展到枕芯，如果枕芯肉眼可见的脏，那实际上已经脏了百倍了。
但是不找人，从来没有主动清洗过枕芯，总是认为只要清洗枕套就可以了。这样做是不对的，不管是什么材质的枕头都需要清洗枕芯，以下几种材质的枕头可以这样清洗。
01.化纤材质填充物的枕头
大豆纤维聚酯纤维这一类的填充物属于化纤材质填充的枕头，透气性一般，但是柔软性非常好，正常，我们住酒店所使用的枕头都是这种枕头，枕芯也是需要清洗的，可以直接放入洗衣机当中。
使用轻柔功能洗完后的枕头不易变形，放在阳光底下晾晒，就可以重新继续使用了。
02.稻壳荞麦填充物的枕头
稻壳荞麦作为填充物的枕头。这类枕头对于颈椎不好的人来说十分友好，但不少人都认为这种枕头是不用清洗枕芯的，其实不然这种填充物的枕头是需要将里面的填充物倒出来，放在阳光底下暴晒的，
因为时间长了，稻壳荞麦容易内部滋生细菌甚至发霉。生长霉菌会严重污染呼吸道危害健康，隔一段时间取出来放在阳光底下暴晒，然后再重新放入枕套当中就可以了。
03.记忆棉乳胶枕
乳胶枕舒会弹性好，而且可以抗菌除螨，在买乳胶枕的时候商家会告诉你乳胶枕不用清洗，但是乳胶枕使用久了仍然会被污染，同样也是需要清洗的，只是要注意清洗的方式，
乳胶枕清洗我们可以直接用流动的水，不用反复揉搓，只要轻轻挤压就可以了，挤压出来的水可以带出内部的脏污，然后放在避光的地方通风晾干就可以。
有的人买到的乳胶枕并不是天然乳胶枕，用了一段时间之后，打开看一看已经发黄了甚至掉渣，这样的乳胶枕不用清洗，可以直接扔掉。
总结：
很多人都认为床上最脏的是床单，但实际不然比床单更脏的是枕芯，很多人只知道清洗枕套却没有清洗过枕芯。枕芯使用久了上面会有很多污垢，滋生细菌，产生异味，一定要定期清洗枕芯。
