新时代,心健康,阅读和分享《山湖纪人之心灵早餐》,让爱和阳光滋润每一颗心灵【总第3287期】

天音心理 2024-01-30 17:22:43

思虑过重,拖垮自己

许多时候,困住我们的,不是来自外界的压力和束缚,而是自己不肯放过自己。

卡耐基的童年是在农场中度过的。

一天,在帮母亲摘樱桃时,他哭了起来。

妈妈问:“你哭什么?”

他哽咽道:“我怕会被活埋。”

暴风雨来时,他担心被闪电打死;

日子不好过时,他担心食物不够吃;

他怕一个名叫山姆-怀特的男孩会割下他的两只耳朵;

他怕女孩子在他脱帽向她们鞠躬时取笑他;

他怕将来没有姑娘肯嫁给他;

他还为结婚之后该对太太说的第一句话是什么而操心;

……

这些问题困扰着卡耐基,让他饱受折磨。

日子一年年过去,卡耐基渐渐长大成人。他发现,曾经让他担惊受怕的事情,几乎都没有发生。

当一个人对未来过度焦虑和纠结时,就会陷入巨大的消耗中。

万事挂心头,背负的行囊自会越来越沉,脚下的路也会越走越坎坷。

一个人最好的心态是:乾坤未定时,全力以赴追求结果;尘埃落定时,坦然接受任何结果。

当我们放下责人怜己的情绪,那些跨不过去的深壑险沟,不过是生活的浅滩。

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