服刑人员从踏入监狱的那一刻起，就想象着刑满释放的那一天，但到了释放前夕，不少服刑人员会陷入焦虑，精神紧张，还可能因为一些小事就瞬间崩溃，这是为什么呢？

现代人对环境的依赖性很强，如果熟悉了周围的事物，再有较大的变化，都会让人不得不重新适应，适应的过程都是紧张的。

服刑人员也是一样的，刚进监狱的时候，需要从原来的环境，进入到监管的环境中，这段适应的时间是非常难熬的。

而到了出狱的前夕，服刑人员经历了漫长的刑期，早已适应监狱的生活，要说释放，那就意味着需要重新适应外界社会，需要面对的东西太多了，越想就会越迷茫。

社会接纳的问题让刑释人员头疼，尽管服刑结束，已经为做错的事情付出了代价，刑满释放人员依然会遭到许多歧视。有的公司一听到有案底，就连连拒绝；相亲的时候听到更新人士，都不会有进一步，租房、贷款等等事情都会因为这个身份，而有所阻滞。

因此，服刑人员重回社会，少不了家属的帮助。在服刑期间，家属就可以经常在亲情邮小程序在线写信寄照片给他，让他在里面多了解社会的变化，与时俱进。

另外，现在监狱为了服刑人员重回社会，开展新生活，减少二次犯罪，也做了不少工作。

监狱里，服刑人员可以学习技能，考取相关证书，有一技之长，出来以后生活就会更有底气了。在出监前三个月，有的监狱会安排服刑人员参加出监教育，让服刑人员接触和熟悉现在流行的电子产品、软件、办事流程等等，减少刑满释放人员在社会的陌生感。

尽管重回社会的路不易走，但自由很宝贵，未来依然有希望。