我在门诊上看了40多年生长发育，经常听到这样的话：
“我们家孩子比同学矮，肯定是晚长”
“身高是天生的，没办法”
“孩子现在长得慢，大了就长上来了”
但是长高就这么关键十几年，尤其是身高差距大、长速太慢的孩子，等到骨骺线完全闭合，想长高就彻底没机会了。
这可不是我在吓唬家长，门诊上这样的真实病例太多了。一年落后1厘米，十年就是10厘米，等到差距越拉越大，调理起来也更费劲。
那对于那些身高偏矮，没必要打生长激素的孩子，中医是如何调理的呢？
中医角度的长高从中医的角度来说，孩子的生长发育和五脏六腑密切相关，尤其是肾脾肺。其中，肾主生长发育，脾主运化，肺主气，所以才有“矮小在肾、瘦弱在脾、生病在肺”的说法。
·肾主骨、生髓，肾精满满，骨骼发育才有劲；
·肺主气、司呼吸，如同人体的首道防线。肺气不足的孩子，一遇冷就成了 “感冒专业户”，秋冬老咳嗽、频繁生病的孩子就是例证；
·脾为后天之本，负责食物的消化吸收。孩子如果脾胃虚弱，就会不知饥饱，要么不爱吃饭，要么光吃不吸收。
那如果孩子以上问题都有，应该怎么办呢？那就需要辨证开方，脾肺肾同补，来帮孩子长肉长个，增强体质！
先给大家分享一个食疗方，脾肺肾都能兼顾到。
食材：山药干，芡实，白扁豆，南杏仁，黑豆，猪骨。
做法：将猪骨焯水后，所有食材煲汤，调味即可。
功效：山药补益脾肺、补肾固精，芡实健脾止泻；白扁豆健脾化湿，南杏仁润燥补肺，黑豆补肾养血，猪骨滋阴益气。从脾肺肾多方位滋养孩子的身体，助力孩子健康成长。
门诊案例10月看诊了一个孩子，印象特别深刻，6岁了身高只有108厘米，还没5岁孩子高，体重只有32斤，又瘦又小，面色萎黄，没有一点精气神。
家长说孩子跟个“病秧子”似的，动不动就感冒、咳嗽。吃饭也是个大难题，只喜欢吃肉，喜欢吃甜食，晚上睡觉也不踏实，经常翻来覆去，睡后磨牙。
再看小舌头，舌苔白白的，舌边有齿痕，脉象细弱无力，经过一番检查后，我心里大概就有数了。
这是典型的脾肺气虚，兼肾气不足，导致的发育迟缓。
开方：太子参、白术、茯苓、甘草、苍术、麦冬、山药、砂仁、陈皮、炒麦芽、鸡内金、莱菔子、煅龙骨、煅牡蛎等。
这个方子是在张仲景的健脾名方四君子汤的基础上辨证加减。
此外，我叮嘱家长吃饭时不要追着喂饭，睡前2小时不要吃东西，每天把孩子的舌苔、胃口、大便、睡眠记录下来。
2周后，孩子舌苔干净了很多，家长反馈胃口和睡眠均有好转。干预了2个月，长高2厘米，脸色红润了不少，活动看着更有力气了。
