全红婵港澳行期间，她成为人气之星，饮食放纵致体重超标。预计回国家队后将面临严格减肥训练。

9月2日晚，参加港澳行的国家队奥运健儿们返回北京，近期频频登上热搜的全红婵也随队一同回到北京，并未顺路回到湛江老家探望。推测国家集训队在经过这段时间的休整后，很快将重新投入训练。

在这次与港澳粉丝的交流联谊活动中，全红婵成为了当之无愧的人气之星，由于没有训练压力和体重控制的要求，全红婵在饮食上可以说是极度放纵自己。原本许多无法入口的食物，这次她可以尽情尝试，甚至不限量。连续五天，毫无节制地享用美食。她的体重已经开始超标，从路人拍摄的照片中可以明显看到婵宝的小肚子已经凸显出来。

虽然相比普通人仍显得瘦小，但严重超标的体重已经足以影响正常的训练。这次发福的全红婵，回到国家队后，首先迎接她的必定是严格的减肥训练。教练陈若琳也对全红婵不注意饮食对她提出了口头警告，由此看来，全红婵这几天的饮食放纵所付出的巨大代价，在某种程度上似乎有些不值得。

作为一名运动员，饮食克制是必须前提。成绩一方面要通过辛勤的汗水获得；另一方面也要为通往成功的道路牺牲一些生活中的乐趣，包括饮食节制。

我坚信，在未来的训练和比赛中，全红婵一定会越来越熟练地掌握权衡利弊之道。婵宝应尽早重返国家队继续训练，无疑是最佳选择。作为一名国家培养的优秀运动员，为国争光永远都是第一位的！