你对自己的爱人和婚姻失望了吗？婚姻中，想减少伤害，想让自己获得好的生活，就要记得放下这3件事情
1、放下经济上的过度依赖
张爱玲曾说过：“所有的女人，终有栖息之地，不是他人，而是自己。”
人生真正的安全感都是自己给的，尤其是生活，婚姻的确是一种合作，但如果活着的品质甚至基本都需要依赖于他人给予，就会陷入被动。在合作过程中，好的伴侣或许是可以成为逆境路上相互依靠扶持的肩膀，可绝对不会是能放逐自己不思进取完全停下的资本。
任何时候，不要放下赚钱的意识和能力，经济的来源，才不会让你患得患失，拥有自立的资本，这样即使人心易变，也不好因此而慌了阵脚无路可退。我们能真正依赖的，只有自己，只有活成自己的靠山，才能在关系中拥有尊严，获得不被取代的实力。
2、放下对伴侣的过度指责
婚姻中难免有矛盾和分歧，但过度指责只会让感情受伤。
心理学里有个说法：“与人沟通时，70%是情绪，30%是内容。”
在婚姻中，我们常常因为一些小事情而指责对方，却忽略了沟通的重要性。其实，70%的沟通是情绪，只有30%是内容。因此，我们要学会控制自己的情绪，就事论事，好好说话。不要让情绪占据上风，更不要把不满和怨气发泄到伴侣身上。
那样只会让夫妻关系变得更加紧张，甚至导致感情破裂。家是一个温馨的港湾，是我们心灵的归宿。我们应该把脚底的灰尘留在门外，让心中的灰尘也慢慢消散。有话好好说，有理慢慢讲，有需求直接表达，这样才能让婚姻长久保鲜。所以，放下对伴侣的过度指责，用心去倾听、理解和支持对方，才能让婚姻更加美满幸福。
3、放下对完美婚姻的期待
你是否也期待过心有灵犀？记住，不要用恋爱时候的标准要求伴侣。太多的失落和矛盾源于不切实际的幻想。
不要再用完美的标准去衡量你的婚姻，否则只会让夫妻之间生出嫌隙。
许多人总期望伴侣能像自己肚子里的蛔虫，一个眼神、几句话就能明白自己的所有感受和需求。但现实是，每个人都有自己的思考方式和表达习惯，即使是最亲密的夫妻也不可能完全心意相通。
一个眼神就是知道你的冷暖，寥寥数语就能懂你的悲喜，一个白眼就能立刻领悟你的需求，这样的情况或许存在，但绝对不会是在婚后。
因此，放下对完美婚姻的期待，用理解和包容去面对生活中的磕磕碰碰，才能让爱情进入良性的循环。这并不是要你放弃沟通，而是要你理解，有效的沟通是基于尊重和理解的基础上的。当你明白世上没有完美适配的伴侣，就像没有人能100%懂你一样，你就能更加珍惜眼前人，用爱去填补彼此间的缝隙。
所以，别再让完美的期待成为你们之间的阻碍，用心去感受彼此的爱，用理解去化解矛盾，让婚姻成为你们共同的温暖港湾。
很喜欢《亲密关系》里的一句话：用对的方式去爱，不改变对方，不委屈自己，让我们都能得偿所愿地去爱，去被爱。
和伴侣相伴多年，最初的爱意，很容易被柴米油盐、带娃养娃，稀释成平淡的日常。更容易被日积月累的情绪消耗掉所有的爱和耐心。
给内心适当松绑，才能以更自在的姿态，享受当下。
婚姻这个东西，不管和谁过，说到底都是和自己过。
握紧幸福的主动权，你才会遇见更好的生活，和更自洽的自我。
文/感情中转站
(作者：小雨，心理咨询师，专注情感领域)。
站长擅长恋爱关系挽回修复，婚姻矛盾分歧，以及原生态家庭导致的心灵创伤疗愈。孤独的人生旅程，倾听你的委屈和压力，帮来访者提升两性相处的技巧，挽回自己的爱人，经营好自己的感情，努力找到更好的自己。
