有句话说：“地狱从来不是立即让你掉下去的，而是一点点吞没你。”

人不是一瞬间就废掉的。

走向自废的人生，往往会有种种细节初现端倪。

但整个过程悄无声息，没人提醒你。

你必须时刻审视自己的生活，警惕自废。

一个人若是有以下五种迹象，便是时候做出改变了。

01

瘾

知乎上有个问题：“年轻人不要碰哪些东西？”

其中一个高赞回答是：“能让人获得垃圾快乐的东西。”

对垃圾快乐上瘾，就像是吸食精神鸦片，只会消磨我们的心智，偷走我们的时间。

网友@曲奇曾花6年时间，戒断智能手机。

曲奇曾是一个重度短视频爱好者，为了刷视频，一天20多个小时不吃不喝不睡更是常事。

一放下手机，他就感到极度空虚。

工作效率也下降得厉害，原本一小时完成的任务，如今一天才能做完。

这样的状态久了，曲奇也极度厌恶对短视频上瘾的自己，下定决心戒断手机。

刚开始，他几乎读不进去任何书，没几分钟就忍不住打开手机。

为了让手机变得难用，他甚至保持着每次使用微信都必须先输入密码这样的习惯。

戒掉手机后，曲奇得以全身心投入到阅读、思考和运动中去。

6年下来，他看了很多书，人也变得更加踏实和笃定。

很认同《娱乐至死》中的一句话：

“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。”

任何事情，都是过犹不及，偶尔的放松无可厚非，一旦对垃圾快乐上瘾就会得不偿失。

别让廉价的快感俘获了你的心智。

从现在开始，关掉手机，打开书籍，久而久之，大脑重启了，人也会迎来重生。

02

懒

不知你有没有这样的经历：

因为不愿意花功夫钻研技能，做什么都只停留在表面，最后同事们一个个升职加薪，你还是个小职员；

遇到复杂问题，就喜欢略过，结果失去了深度思考的能力。

很多时候，拖垮一个人的，从不是能力，而是懒惰。

前段时间，重温电视剧《我在他乡挺好的》，才发现停止思考是毁掉一个人最快的方式。

剧中的金雯为给领导留下好印象，主动参与同事的项目。

她不愿意沉下心研究项目的来龙去脉，一心在领导面前出风头、博眼球。

同事给她搬来项目相关的文件，她只走马观花过了一遍。

例会上，不管领导问什么，她都抢先回答。

领导问到项目的具体事项，她却哑口无言。

后来，领导在辞退金雯时，语重心长地对她说：

“到新的公司后记住，与其不动脑子地做十件事，不如多花时间把一件事想透。”

你看，越是放任自己不思考，人生越是容易出错。

当思维懒惰成了一种习惯，你也离废掉不远了。

真正厉害的人，都做到了反本能。

卡尼曼说：避免思维上懒惰的人，才可以被叫做“聪明人”。

经常思考，锻炼元认知能力，做一个思维上的勤快人，你的人生才能不断进阶。

03

短

新东方创始人俞敏洪说过这样一段话：

“能到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，靠着自己的翅膀飞上去；还有一种，便是蜗牛。”

真正能收获成功的，多是长期耕耘的人。

倘若干什么都三分钟热度，注定会沦为废柴。

日本作家古川武士在《坚持，一种可以养成的习惯》一书中，列举了两种人的做事风格。

A先生对网络的发展动向非常敏感。

2003年，开始流行电子报，A先生以自己的专业领域“业务力”为主题发布电子报。

发了一段时间，见没什么读者，他干脆直接放弃。

博客盛行，他又开始写博客，但只坚持更新了一个月。

那些年，他什么都尝试过，却没一样能坚持下去，步入中年一事无成。

同事B先生也是从2003年起制作电子报，分享时间管理方法。

为了节省工作量，他每周发布三次。

虽然开始只有几十人访问，但他却一直坚持更新。

一年后，他获得了读者的好评，还有粉丝上门请教。

到了第三年，有人请B先生担任个人咨询顾问。

再后来，B先生受到杂志采访，同时有出版社要给他出书，还有企业委托他做演讲培训。

古罗马西塞罗说：

任凭怎样脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能使之有所成就。

很多看似不可能完成的事情，最终都抵不过时间。

当你找到适合自己的方向持续深耕，便能守得云开见月明。

04

麻

人是怎么在不知不觉中废掉的？

过度沉浸在舒适区中，人会丧失斗志，人生也逐渐沦为平庸。

想破局，唯有不断向外延伸，唤醒麻痹的内心，才能涅槃重生。

媒体人古典分享过自己的创业经历。

当时他已经有份轻松且高薪的工作，闲时就跟同事们聚在一起打打牌、吃吃饭。

本是一份令人羡慕的工作，古典却发觉自己的技能逐渐退化，遇事也只敢缩在安全区内。

怕被这种安逸生活毁掉，他决心辞职下海主动受虐。

遇见难搞的甲方，通宵修改方案；不熟悉的领域，放低身段从头学起。

尽管吃尽闭门羹，受尽为难，他还是一一扛过，成了知名商业教练。

如今，他在擅长的领域闯出了一片天地。

《爱丽丝梦游仙境》中有句台词：

你只有努力奔跑，才能一直留在原地。

人生，没有哪条路是好走的。

一味躲在舒适圈中，只会在温水煮青蛙中一步步废掉。

想要在复杂的社会中长久立足，就必须不断成长，自我更新。

05

怕

短片《先干了再说》中，有这样的片段：

失业的小伙子一直担心找不到工作，饭店老板总害怕生意不能继续。

直到他们意识到想再多也没用，小伙子立马拿起手机注册成为网约车司机，饭店老板卖起了平价蔬菜。

原来，天塌了一样的困难，却在开始行动的这一秒，瞬间瓦解。

你有没有发现，人生最大的阻碍，往往就是自己的恐惧。

害怕未来一事无成，于是迟迟不敢行动；

担心做了以后会失败，宁愿焦虑没有发生的事情。

久而久之，不仅什么都做不成，人也会荒废。

要知道，光想没有结果，行动才能破局。

有“扫地王”之称的新东方讲师张少云，过去因为穷上不起大学，只能从事保洁工作。

那时，他一边扫地，一边为成为新东方的老师暗暗努力。

身边的人都笑他异想天开，他却从不怕别人眼光，一心只争取自己想要的。

他花钱去听新东方最棒的老师讲课，学习他们授课的风格和技巧。

坚持了一年多，他通过了招聘试讲，终于获得了教师聘用。

林清玄说：

“当我们活在当下的那一刻，才能斩断过去的忧愁和未来的恐惧；

当我们斩断过去的忧愁和未来的恐惧，才可以得到真正的自由。”

凡事想得太多，只会拖累你的人生。

与其为未知的风险提心吊胆，不如放下一切凭心而动。

思虑一万次，比不上行动一次。

▽

很喜欢一句话：

“如果不能按你所想的方式去活，总有一天，你会按照你活的方式去想。”

想过什么样的生活，就要做什么的事。

要相信，生活从不会辜负每个认真雕刻自己的人。

点个赞吧，与朋友们共勉。