你是否也是有99种想法和点子，却迟迟没有行动去执行？那是因为你的自控力不够，总是被其他事情吸引、分心，无法集中精力。恩格斯说“有作为是生活的最高境界”，想要把事做完整，自控力的练习很重要。下面就和大家分享一些关于自控力的书籍：

1、《成功，动机与目标》海蒂·格兰特·霍尔沃森

在本书中，美国著名社会心理学家霍尔沃森对传统成功学观点提出质疑，你会发现平时听到的太多建议都是显而易见且无用的——保持积极心态，制订计划，行动起来，做到最好。

2、《自控力》凯利·麦格尼格尔

本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。

3、《心理控制术》陈立之

本书教大家掌握控制心理的方法，提高控制心理的技能，为交际活动提供有效的帮助。

4、《绝对自控》瑞安·霍利迪

本书直究失控的根本原因，对“自我”之恶做彻底剖解。案例导向，提供正反模板，易懂易学，涵盖“求索”“成功”“失败”三个人生阶段，适合在各种生活状态下阅读

5、《 每天学一点超级自控力：掌控术与意志力 》卡耐基

本书以20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师卡耐基的一些妙语金言为基础，结合诸多典型的生活化案例，阐述了掌握高效、实用的情绪调节技巧与意志训练方法，旨在引导读者最终达到驾驭自我情绪的目的，用强大的意志面对一切，激发正能量，远离负能量，开创快乐美好的未来人生。

其实除了自己的控制能力，还有一些是意志力和精力管理的书籍推荐：

6、《意志力红利》高太爷

本书书中讲述了一种，10分钟找到人生目标的方法。一定会为你指明一条直达灵魂的路，让你明白说到做到的底层逻辑，从意志力到行动力的飞跃。

7、《意志力：关于自控、专注和效率的心理学》约翰·蒂尔尼

如果你想要控制自己，过更好的生活，获得财富、健康、自由，意志力是不可或缺的钥匙。决定一个人成功与否的后天因素中，意志力排在第1位。

8、《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》张展晖

这本书教会你如何确定运动舒适区，开启战略性休息模式，让压力为自我赋能找到活在当下的内在力量，忙而不盲自在从容摆脱焦虑、压抑、拖延、肥胖、决策失误。

自控力其实是包含了意志力和精力的管理，学会运用自控力改变生活的坏习惯，提高学习及工作效率，才能真正做到自控。