大概三四个月之前，63岁的王奶奶时不时的就会感觉自己上腹部有些不适，并且口中常觉发酸。不仅如此，王奶奶的食欲和睡眠质量，从那段时间开始也大不如前，整个人从早到晚都提不起一点儿精神和力气来。
而在一次散步买菜的过程中，王奶奶和邻居进行了简短的交流。但对方在得知她的相关症状之后，直言这一系列的不适感均是由“脾虚”引起的，而人一旦出现脾虚，基本就等于废了一半。
听到这个说法之后，王奶奶可是吓得不轻，并立刻觉得到当地医院进行检查，好好将身体调理一番。
那话说回来，脾虚真的会让人的身体“废掉一半”吗？当身体出现什么症状之后，就意味着我们该“养脾”了呢？
一、脾虚让人废一半？听听医生的答案你知道吗，我们常说的脾，在中医和西医领域，其实是2个不同的概念。
就西医而言，脾就是我们身体中的脾脏，是一个单一且特指的淋巴器官，对人体起到了很重要的免疫作用。
而该器官一旦出现功能受损的情况，像人体血液中存在的致病菌、衰老细胞或有害物质，将无法得到有效的清除，人体的免疫力、造血以及储血功能也会因此而受损。
但在中医领域，脾并非是一个具体的器官，而是一个集合概念。什么意思呢？
在中医看来，脾是具有“运化和统血”这2个主要功能的。
其中的“运化”，简单来说就是将摄入的食物和水分进行消化与吸收，之后再将其运输到身体的各个器官，以此来提供营养支撑。
所以，将该功能对应到器官而言，像隶属于消化系统的胃、大小肠、胰腺以及脾，都属于这个范畴。
而我们经常听到的“脾虚”，也是中医领域的一个说法。
所谓的脾虚，直白讲就是属于“脾”这个范畴所有器官的正常功能，出现了失常和受损。而它之所以会让人“废一半”，主要就是基于消化、血液以及免疫这几个方面来说的。
我们人体每天所需的能量，有大约55%来自碳水化合物，20%左右来自脂肪，剩下的基本就来自蛋白质。这意味着我们的器官要想正常进行功能作用，有很大一部分的能量支撑都得从食物中获取。
我们之前说过，脾的主要功能就是负责“运化”，一旦发生脾虚，食物中的营养成分无论是吸收还是运输，都没办法得到保证，继而人体的器官也就无法获取充足的营养，如此一来，你说身体又怎么能保持健康呢？
其次，脾负责的另一个功能就是“统血”，而一旦发生脾虚，我们身体中的血液流通和循环将会大大受损。要知道，血液中不仅含有糖类、蛋白质以及脂质等对器官重要的成分，同时还会携带一定量的氧气。当身体器官和组织长期没办法受到充足血氧滋润的时候，正常功能也会进一步受损。
此外，中医的脾虚是包括西医脾脏的功能受损的。可单就西医领域而言，脾脏是人体免疫系统中的一个重要器官。
当它的功能下降之后，机体内的免疫调节和免疫细胞也会受到负面影响，并且血液中的废物也无法得到有效清除，极易加速人体衰老，如此一来，人体的免疫力也会逐渐下降。
对此我们要明白，免疫力可以说是人体的一道重要保护屏障，一旦受损，不仅会增加机体感染疾病的可能和风险，同时还极有可能诱发像系统性血管炎、类风湿性关节炎等自身免疫性疾病。
所以，“脾虚”对人体产生的伤害，可以说是具有连环效应的。而身体一旦出现以下几种症状，就意味着我们要注意“脾的健康”了。
二、身体出现这些症状别忽视，可能是脾虚的信号1.身体浮肿
这类所说的身体浮肿，主要是指四肢。
脾虚之所以会导致这个症状，主要是因为脾所承担的“运化”功能中，除了包含食物之外，还包括相当一部分比例的水分。
而我们人体中的水分在这个环节过后，主要会被分成两个部分，运输到肺部和泌尿系统的膀胱和肾盂这些器官中。到达肺部的水分，会进一步通过我们的排汗等途径被排出体外，而达到泌尿系统的水分则会以尿液的形式被代谢掉。
但脾虚在导致对应器官的正常功能受损之后，会进一步影响水分在机体中的运输，从而无法让水分很好的达到“最终场所”。如此一来，不仅会影响身体的新陈代谢，同时也会让身体因水分的累积而变得浮肿，这其中下肢或手脚的变化是最为明显的。
所以，当患者如果发现自己的身体出现浮肿情况，一定要及时就医，极有可能是因脾虚导致的。
2.食欲下降
食欲下降可以说是脾虚最典型的一个表现。
脾虚直白来说意味着胃和肠道的功能无法正常运作，从而极易导致这两个器官的蠕动力下降、本身的菌群出现紊乱等一系列问题，如此一来，是很容易引起患者出现消化不良的。
再加上“所属”脾的胰腺也是主导消化的一个器官，该组织受损之后，食物是无法被很好的被代谢掉的。在以上多个因素的影响下，体内会存在大量累积的食物，从而在加重消化不良症状的同时，导致食欲下降。
3.头晕
脾虚之所以会导致头晕，主要是因为它的“统血”功能受损所导致的。
在中医看来，脾虚与气血不足之间存在着必要的关系，而气血不足又很有可能引起头晕等问题。
而就西医领域来说，当这些器官组织受损之后，首先会影响人体的造血功能，其次又会使血液循环出现障碍。当血流量和血循环都下降之后，全身各器官组织组织所受到的供血量就会大大降低，其中就包括脑组织。
很多人不知道的是，脑组织是我们体内对血液和氧气最敏感的一部分，这意味着它的所有功能都是需要充足的血氧支撑的，一旦发生轻微缺血，短时间内都很有可能导致患者出现头晕等问题。
总之，脾虚对人体所产生的负面影响是非常大的，那我们在生活中到底该如何去做，才能避免脾虚发生呢？
三、该养养了：做好以下几点，帮你更好调养脾虚1.调整饮食是根本
要想避免脾虚，饮食其实是很重要的一个部分。
要知道，辛辣油腻等食物本身对于消化系统就会形成很大的负担，极易影响胃肠道以及胰腺的正常功能，长期以往会加速“脾虚”发生。
因此，医生在这里建议大家，在饮食方面尽量保持清淡，并适量摄入一些薏仁、山药以及小米等食物。因为这些食物中富含大量的矿物质、维生素以及膳食纤维等成分，能够起到很好的健脾功效。
2.保持运动很关键
每天进行一定量的运动或锻炼，首先有助于身体更好的消化，其次还能促进我们体内的血液循环和新陈代谢，从而对健脾具有一定的积极意义。
参考文献
[1] 中医脾胃病学.中国中医药出版社
[2] 脾的组织结构及生理功能研究进展.解剖科学进展
