多家长，尤其是爷爷奶奶、外公外婆，容易被名不副实的“湿疹”病名所误导，认为湿疹是因为体内太“湿”导致的，所以需要保持干燥，尽量减少洗浴以加快恢复。但其实不然，恰当的洗浴和润肤对湿疹患者来说十分重要。

为什么要洗澡

皮肤是人体蕞大、蕞外层的器官。作为人体的帝一道防线，皮肤不仅可阻止外界环境中微生物、刺激物及过敏原的侵入，还可分泌油脂及汗液来防止体内水分流失、调节体温，所以保持其健康状态十分重要。部分湿疹宝宝渗液、结痂、脱屑，皮肤受损，容易继发感染，并且影响后续保湿产品的使用。

合理的洗浴，不仅不会给宝宝皮肤带来伤害，还可以有效清理皮肤表面的汗液、结痂、微生物、刺激物及过敏原，从而缓解瘙痒、减少细J滋生、减轻局部刺激及过敏反应。洗浴后需及时涂抹保湿剂，以保护皮肤并提高皮肤含水量。

什么是合理的洗浴

合理的温度、时间及频率

较高的水温及较长的洗浴时间不仅有可能会刺激皮肤，还会破坏皮肤表面保护性皮脂膜，导致皮肤干燥、瘙痒、脱屑等问题。因此，合理的洗浴温度不应太高，建议控制在32至37℃，洗浴时间控制在5至10分钟为宜。洗浴频率以每日或隔日1次为宜。

洗浴过程中动作应轻柔，避免大力揉搓，以及搓澡巾的使用。洗浴完成后应使用纯棉毛巾轻轻蘸干皮肤，并及时涂抹保湿剂。保湿剂尽量在洗浴后3-5分钟内使用。

沐浴剂的选择

使用低敏无刺激的弱酸性清洁剂（pH值为5~6）。沐浴剂成分中不应含有过敏原。可选沐浴油以进一步减少表皮水分丢失。

保湿剂的选择

保湿剂应选择正规厂家的“妆字号”产品。理想情况下保湿剂应具有低敏、无刺激、无色、无香料等特点。目前市面上保湿剂具有多种剂型，主要分为露、乳、霜、膏四种类型，其保湿能力依次递增。应根据个人体质、使用部位、环境气候选择合适的剂型。儿童皮肤娇嫩，抵抗能力较弱，建议日常保湿护理以乳和霜为主。部分患者皮肤干燥明显，因此使用纯油性产品如橄榄油等作为保湿剂外用，认为“越油腻，保湿效果越好”。其实这种方法是错误的，其油酸含量过高反而增加经表皮失水量（TEWL）。可以尝试多种保湿剂产品，选择适合自己的产品长期使用。

新的润肤剂使用前，需选取一小片皮肤（通常是前臂屈侧或耳后）尝试数天，若无过敏及局部刺激反应的产生，则可全身外用。外用保湿剂应涂抹全身。保湿剂使用前不需刻意清洗，但洗浴后需外用保湿剂以保护皮肤。顺毛发生长方向涂抹保湿剂，轻拍及轻揉均可促进保湿剂吸收。建议长期、足量使用保湿剂，每日至少使用2次，皮肤干燥者、暴露部位及皮脂分泌较少的部位如面部、手足、四肢等，需适当增加使用次数。保湿剂使用需足量，儿童每周用量至少100g，成人每周用量250 至500g。

我家真的不能不吃啊！！娃大了真的不好哄，干啥都得用零食哄，他爸说我是惯孩子。在我们的潜在记忆里，“不健康”并不是。我们吃零食可以锻炼宝宝的小手抓握，手眼协调，咀嚼吞咽能力，而且可以选择健康，没有添加剂的呀！

这个婴享的零食就很健康，专门针对过敏宝宝，无麸质，也没有鸡蛋牛奶，配料表很干净，基本就是原谷物做的，很放心。但是零食再好，吃的量和时间还是要把握好的，不能耽误了吃主食，也不能肆无忌惮的吃。