前几天跟老友闲聊，老友伤感地说：

自己见过的人越来越多，圈子反倒越来越窄了。

微信除了老婆孩子家族群的消息，鲜少有其他人的问候；

手机常年开机，零星的来电不是营销，就是诈骗；

公司的聚餐，推辞得多了，同事们也默契地不再发出邀约。

“我是不是越活越倒退了？”

我说恰恰相反，恭喜你。

《说文解字》中“孤”有一个解释是：古代帝王的自称。

可见，“孤”代表了一个人走在了巅峰。

《庄子》也说：独来独往，是谓独有；独有之人，是谓至贵。

做了28年主持人，陈鲁豫认为自己本质上是一个内向的人，“我有严重的社交恐惧”。

工作中，她能驾轻就熟地与嘉宾展开对话——《鲁豫有约》开播近20年，她录制了超过3000期节目，采访过上万人。

但生活里，她抗拒热闹的场合，习惯独处，除了家人和密友，与其他任何人吃饭，对她而言都是一项艰巨的工程。

采访当天，鲁豫刚刚和好友马薇薇录完一期对谈节目。两人相识于2014年的综艺《超级演说家》，鲁豫是导师，马薇薇是鲁豫战队的选手。

谈话围绕鲁豫的新书《还是要相信》展开。一见面，马薇薇就告诉她，“我觉得你的文字比你实际生活中要俏皮多了。”

这些年，鲁豫鲜少向大众展示她的生活。

她没有微博，朋友圈的人数有限，抖音账号前两天才开通，还是工作室的同事在打理。她几乎不接受专访，外界的争议、揣测、好奇，她也从未回应过。

鲁豫很看重“得体”和“边界感”。

聊天中，马薇薇提起，有一次她独自搬家，下楼买水时忽然情绪崩溃，想起北漂的种种辛酸，忍不住坐在路边痛哭，引来路人侧目。

鲁豫不会允许这种状况发生在自己身上。“我就算想哭也会憋着，直到搬家师傅走了，把小费给了人家，说了再见，把门关起来再哭。这才是我。”

为数不多称得上袒露心迹的时刻，鲁豫留给了文字。

三毛曾在《送你一匹马》中写道：

“我避开无事时过分热络的友谊，这使我少了负担和承担。我不多说无谓的闲言，这使我觉得清畅。”

人到了一定年纪，是往回收的。

收到最后，一屋好书，一杯浅茶，把生活活成自己想要的样子。

不必在意一个人吃饭、一个人散步时别人投来的异样目光。

告别外界喧扰，寻得内心清净的独处，把自己安顿好，才能安静而轻盈地享受生活。

人生得失是均衡的，你把太多精力投入社交之中，必定会流失自己内心的安宁。

社交的真相是，越繁华，越凌乱。

把太多人请进生命里，只会给自己徒增负担。

人与人只能偶尔同行，能永伴左右的，只有你自己。

学会独处，悦纳自己，才是人生的第一命题。

独处，是一个人最好的增值期

有人在喧嚣中沉沦，也有人在孤独中成长。

《夏目友人帐》中说：“我必须承认生命中大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独里可以进行的最好的游戏。”

独处的空隙，是增值的最好时机。

拥有在孤独中成长的毅力，才能有惊艳众人的实力。