活在每一个当下，与生活相安，与日子相守，安度每一天，不负每一刻。人生苦短，岁月如流，每一天都需珍惜，每一刻都应善待。

安度当下，风雨也变得温柔，岁月也变得多情。心若安，万物皆安，心若顺，万事皆顺。心胸开阔自无扰，烦恼由心而生，幸福由心而悟，放空自己的内心，过去的事当忘则忘，当下的事当过则过，与时间并肩而行，活在每个当下。

让往事随风，生活变得简单，步履变得轻松。人生只有当下，心归当下，不忆不念，不期不待，与日子相依相伴，与生活相知相守，心归每一天，活在每一刻，无论日子平淡或精彩，都应该认真对待，既能笑拥生活的精彩，也能安享生活的平淡。

平淡的日子，自有清欢相伴，若能安于平淡，幸福便会溢满心间。走过半生，才能明了什么是幸福，幸福并没有我们想象得那么高不可攀，我们所以为的幸福人生，往往都近乎完美，其实幸福就藏在每一个平淡的日子里，平淡才是幸福之味，平淡的日子便是幸福的归宿。

能够安于平淡的日子，便是幸福的人生，只是许多人都身在福中不知福，面对平淡的日子，往往不懂得珍惜，学不会知足，活得心猿意马，活得焦虑不安。

人生在世，首先要做的是过好当下，只有过好每个当下，才能过好这一生。连当下都过不好，谈幸福就是自欺欺人。有多少人能够过好当下，许多人都把深情给了过去，把热情给了未来，把脾气给了当下，对过去很深情，对未来很热情，对当下很无情。

一个人若能走出过去，若能摆脱期待，那么生活将会变得简单而明了。生活其实很简单，是人心让生活变得复杂了起来，我们总是想得太多，对过去念念不忘，对未来想入非非，抓着过去不放手，许多烦恼都不是来自生活，而是来自我们的内心。生活并不复杂，是我们把生活给想复杂了。

人生即当下，简单又明了。生活的苦都是作茧自缚，生活的烦都是庸人自扰，是思想复杂了人生，无思无想便无烦无恼，大道至简，只有放空自己的内心，才能明了于心。人生在世是不能多想的，想多了就成了庸人自扰。思多则伤神，想多则乱心，少思少想，心自安然。