我们都知道这是个看脸的时代，一张姣好的容颜会让你更加的受欢迎，在娱乐圈中，减肥更是一个很重要的问题，因为要在镜头前保持自己最好的状态，这些明星都有自己的一套减肥方法，其过程称作变态也不为过，当然了不仅仅是女明星，男明星也需要注意保持自己的身材。
下面我们来讨论一下明星的减肥方法。
马思纯为角色狂减18斤
，马思纯曾在试镜《左耳》时，黎吧啦这个角色身材是很好的，当时导演苏有朋看到马思纯的形象不是很好。
而马思纯为了角色也是下了狠心，目标是20天减掉15斤，她的做法是一天只吃一顿饭，之后再跑6公里，20天后她成功减掉了18斤，真的是很不容易。影后的称号也是对她这些年来演技和努力的肯定。
工作人员强制关晓彤减肥
关晓彤这个人相信大家都知道，曾因影视角色深入人心而被观众冠以“国民闺女”的称呼，
关晓彤平时在我们印象中不算胖，但她在生活中其实也是一个小吃货。
偶尔也是会被媒体拍到“很胖”的照片，关晓彤为了克制自己的嘴，要求工作人员提醒她，但当语言不管用的时候，工作人员直接动手把关晓彤的筷子给收了，真的很残忍。
张天爱:从小胖妞到大美女的逆袭
2015年爆红全网的网剧《太子妃升职记》中，饰演太子妃的张天爱是否有惊艳到你呢？剧中她眼神犀利，动作潇洒，超好的身材和大长腿让网友纷纷表白：爱了爱了。
值得注意的是她曾经也是个小胖子，张天爱自爆以前的体重130斤，身材看起来很是臃肿，那张天爱是如何减掉30斤，拥有现在的模特身材呢？
张天爱自爆以前减肥是靠吃水煮菜和黄瓜，整整一吃就是一年，除了这些更多的是运动。
别人睡懒觉时，她早起倒立边洗漱边运动；别人大鱼大肉放纵时，她水果沙拉营养早餐；别人躺床上熬夜时她运动健身早起早睡。正是她的自律让她一直保持令人羡慕的身材，这样高度自律的张天爱，怎么可能没人爱呢？
颖儿:不吃饭减肥
颖儿在综艺上爆料说：“为了减肥，每天不吃饭，这样如果饿了就吃一粒老干妈，减肥那段时间正好在装修房子，每天来回跑人就瘦了。”曾经的她瘦到锁骨一下骨头的痕迹明显，瘦的让人心疼。
范丞丞:鸡蛋+咖啡，充饥又减肥
说一位男明星吧，范丞丞作为小鲜肉可以说是深受人们的喜爱，他为了保持身材也是自爆曾三天瘦了17斤。这句话相信没什么人会信，因为一般人一个月能瘦10多斤就已经很好了。那么范丞丞用的是什么办法呢？
他表示每天只喝黑咖啡，饿到不行的时候就吃一颗鸡蛋，其实写了这么多的明星怎么怎么变态的减肥，我想由衷的说一句话：我们没有必要这么拼的去减肥，身体健康很重要，当然也不能不运动，适当的运动有助于健康。
佟丽娅正确的减肥法:享受美食+运动
最后说一下佟丽娅，她的做法很适合我们去学习，我们知道佟丽娅相貌很好，身材也是没得说。
她的减肥方法在我看来很好，她在吃饭时细嚼慢咽，这样对肠胃很好，还能控制饮食，有利于减肥。还有一个方法是把矿泉水瓶当作哑铃来减肥，每天举一百下，用这个方法来瘦手臂一两个星期就有效果。
最后，还是想说一下，我们没必要像这些明星一样，不要命的减肥，遇到自己喜爱的美食，大快朵颐就完了，当然每周都要抽出一定的时间去锻炼身体哦！
