我曾经是一个不爱运动的人，整天忙于追剧，没有时间也没有兴趣去运动。我总是觉得自己还年轻，身体还好，不需要特别关注。但是，随着工作压力的增加，我开始感到身体的疲惫和不适。头痛、肩颈酸痛成了我的日常。我意识到，如果不开始关注自己的身体健康，这些问题只会越来越严重。于是，我开始尝试运动。一开始，我很难坚持下来，总是找各种借口不去运动。
但是，我意识到，如果我不开始行动起来，我的身体健康只会越来越糟糕。我开始在运动中释放身心疲惫，不断暗示自己的身体，告诉自己要多运动，关心并照顾好自己的身体。我选择了慢跑作为我的运动方式。每天早上，我都会起床去慢跑。一开始，我只能坚持十分钟左右，但是我不断地挑战自己，逐渐增加跑步的时间和距离。我发现，慢跑不仅可以让我放松身心，还可以让我更好地控制自己的情绪和压力。随着时间的推移，我发现自己的身体变得越来越健康。我的头痛和肩颈酸痛也逐渐消失了。。现在，我已经坚持跑了一个礼拜。我发现，运动不仅可以让我身体更健康，还可以让我更加自信和积极。我希望我的分享可以给那些不爱运动的人一些启示，让更多人关注自己的身体健康，让自己变得更加健康和积极。
