日常生活中，很多男性朋友经常说“精尽人亡”。这句话里的“精”指的是男性的生殖细胞，在男性性器官发育完全成熟后，睾丸里的生精细胞就会不断产生精子。
根据专家的证实，其实根本不存在“精尽人亡”这种情况。
那么这一说法显然是不成立的，正常来说，只要激素水平和睾丸功能是正常的，男性的生精细胞就会一直不断产生新的精子的，不需要担心会永久“精尽”。
但是短时间内多次排精，是有可能出现短暂“精尽”的，不过一段时间就可以恢复。
注意：一下这些习惯很伤精！
与其去担心精尽人亡，男性朋友们倒不如把关注点放在日常这些伤害精子的行为上：
（1）长期熬夜
人体的生物钟的影响，生精一般都是在夜晚进行。长期熬夜会让人的生物钟紊乱、内分泌失调，导致生精细胞产生精液困难。长期熬夜是伤精、损害男性生育能力的重要原因。
（2）烟酒过度
生活中，外出应酬总少不了抽烟、喝酒，许多人更将抽烟、喝酒作为一种释放压力的方式。烟草中含有大量尼古丁和焦油等对人体有害的物质，酒中含有酒精，这些都是对精子的质量和数量有所影响的，会致其质量下降、数量减少，损害男性生育能力。
（3）长期久坐
长时间保持坐姿会使得睾丸、附睾受压，血液循环受阻，不利于精子生成；且可能会造成阴囊中的精索静脉阻塞，致使精子生长环境因“废物”堆积受到污染，精子质量下降。
（4）习惯憋尿
憋尿是个非常不好的习惯，会使得膀胱发胀，给前列腺和肾脏增加负担，同时还容易造成泌尿感染，降低精子的质量，造成肾气和精气的损伤，损害男性的生育能力。
（5）穿紧身裤
裤子过于束缚，会影响血液循环流通，且因为布料紧贴着皮肤，透气性不足，夏季容易使得睾丸处温度升高，影响精子的生成，损害精子的质量。
