戳→节后上班第一天正确打开方式!

活力四子 2024-10-08 20:56:43

人世间最短的距离不是咫与尺 夜与昼而是从假期开始到假期结束“曾经有个假期摆在我面前但我没有好好去珍惜……如果给我一个机会再来一次我会说:假期,爱我别走!”节后上班第一天不难想象大家的心情都会是这样

没关系

小编送你几个健康小妙招

助你快速满血复活

!!!

节后上班正确打开方式

1.

疲劳综合征

小妙招:保证开窗通风,新鲜的空气让自己有活力继续战斗。作息规律,早睡早起,适当做运动。

2.

上班恐惧症

小妙招:记录重点工作,主动把心思“拽”回工位,在工作一段时间后,通过闭目养神、聆听舒缓的音乐、读书阅报等方式调整身心。

3.

代谢综合征

小妙招:尽量吃清淡一点的饭菜,让塞满鱼肉的肠胃歇一歇。适当做一些使自己心跳加快、出汗的运动,让自己的身心“动”起来,帮肠胃找回规律的“生物钟”。

4.

沉溺网络综合征

小妙招:列出工作任务清单,给自己适度的紧张感,避免工作的拖沓,做好规划,才能渐渐脱离网络的控制。

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休息是为了更好的工作

工作是为了更好的生活

大家看完后

赶紧从无心上班

切换至上班模式吧

祝你愉快地度过每一天

来源:央视新闻、乌兰察布云

编 辑:阿拉腾土拉古日

审 核:张文燕

供稿邮箱:xmtgj123@163.com

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