容易抑郁的人,最常说的6句话。孩子如果说过,父母一定要尽早想办法

朵拉育儿 2024-09-26 17:55:14

“怎么就我这么倒霉!”

“算了,我不想再努力了,也改变不了什么。”

……

你是否也曾无意中听到自己的孩子说出这样消极的话?

其实,这些话掩藏在背后的是孩子内心的焦虑、自卑和抑郁。

如果长期缠绕着孩子,甚至会对他们今后的人生造成阴影。

作为家长,当发现孩子说出下列消极话语时,一定要及时采取行动,引导孩子走出负面情绪。

01

我真倒霉,为什么总遇到这种事?

这句话反映的心理是:

倾向于把不如意的事情归咎于命运,而非自己的原因。

长期形成这种心理的孩子,失败时会选择逃避,而非主动反思;遇到不公时会情绪化,而非理性面对。

如果能及时引导,应该告诉孩子,成功与失败其实并非命中注定,而是自己努力程度的结果。

遇到不公平,需要冷静分析原因,而非怨天尤人。

此外,还要帮助孩子建立正确认知模式,培养乐观积极的特征,而非总归咎命运。

慢慢地,孩子就能意识到,遇到不如意不是倒霉,而是人生中的小挫折,需要我们积极面对、战胜。

02

我感觉自己一无是处,什么都做不好。

这句话反映的是严重的自卑情绪。

如果任由这种自卑加剧,孩子会产生很强的自我怀疑,对各种事情都不敢尝试,失去激情。

此时家长需要做的,不是一味否定,而是找出孩子的优点,让他意识到自己也有许多闪光点。

比如可以问问孩子:

你是不是画画很棒呀?上次考试数学你考得也不错吧?然后适当夸奖,让孩子获得成功感。

还可以通过分享别人的故事,让他知道每个人都会遇到困难,需要渐进地学习,而不是一蹴而就。

重要的是坚持下去,相信自己会有进步。

03

我真搞不懂,为什么总是我不顺心?

这句话显示孩子过于在意他人眼光,希望得到外界认可。

如果得不到认可,他就会产生强烈的挫败感。

作为家长,应该告诉孩子,我们的自信和快乐,需要从内心而非外界获得。

所以不要过于在意别人的看法,要学会接纳自己。

还可以通过书籍、动画电影等,让孩子明白每个人都有自身的特质,需要去发掘自己的优点,而不是被他人评价所左右。

04

我真是个累赘,什么忙都帮不上。

这句话背后体现的是极强的依赖心理。

孩子习惯被关爱,一旦需要独立做事就会产生退缩和自卑。

这时父母需要鼓励孩子去尝试不同的事物,一步一步去探索自己的兴趣和尝试独立完成一些事情。

哪怕失败,也要表扬孩子的勇气。

慢慢地提高孩子的挑战难度,让他成功完成一些任务独立事件。

逐步建立孩子的自信心,减少依赖,培养独立人格。

05

我真没用,一个人也可以活得很好。

这句话透露出孩子的自我抛弃倾向。

他觉得自己一无是处,认为离开也没人会在乎。这对孩子来说是巨大的心理危机。

这时父母需要给予无条件的爱,多拥抱孩子,让他真切感受到父母会永远在乎他、支持他。

还要慢慢引导孩子建立自己的兴趣和社交圈,培养他对生活的热爱。

指定每周与孩子独处的特别时间,让孩子倾诉烦心事。

并积极引导他树立生活目标,让他看到生活的意义所在。

一个健康成长的孩子,是拥有好奇心、乐观心态和正确价值观的。

作为家长,我们要时刻关注孩子的言行,当发现他们说出类似消极话语时,一定要重视,及时给予引导,帮助他们树立自信、重拾正能量。

只要我们多点爱和鼓励,相信每个孩子都能成长为阳光自信、积极向上的人。

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朵拉育儿

简介:985硕士,家有俩宝。分享科学育儿知识,亲子经验。