3月17日，世界睡眠日来临之际，钢琴演奏家吉娜·爱丽丝精选助眠歌单在华为音乐Hi-Classical专区独家上线，里面收录了她最爱的一些新古典和轻音乐作品。吉娜表示听音乐是能够帮助她快速入眠的有效方法，也是一种缓解焦虑和压力的健康生活方式，希望这支歌单可以成为听众们的失眠救助指南。

睡前听音乐被许多专家认为是除药物外改善睡眠最有效的方法之一，也受到很多理疗师的推崇，但不是任何音乐都有助于睡眠。在这张助眠歌单中，精选了吉娜·爱丽丝、郎朗、久石让等世界钢琴名家弹奏的古典和轻音乐作品，其中不乏来自肖邦、巴赫、勃拉姆斯、舒曼等音乐家的经典之作。这些纯音乐都有着舒缓的节奏和柔和的旋律，可以让听者缓慢呼吸、降低心率、使紧绷的神经松弛下来，逐渐进入深沉的梦境。

除了吉娜臻选的歌单，华为音乐HiMix官方推荐还为失眠听众准备了多类助眠歌单选择。你可以聆听自然环境声助眠，在山川溪流、林中落雨、水波荡漾等白噪音的安抚下正念冥想；还可以在原声乐器演奏、氛围音乐、宝宝助眠曲等纯音乐的陪伴下安然入睡；对于有焦虑压力的人群，不妨在睡前尝试听一些温润静心的古曲、在耳边轻轻的人声浅唱，在温柔清新的音乐中纾解生活疲惫，治愈你的小情绪。

你还可以通过华为手机的鸿蒙3.0系统将助眠音乐服务卡片“钉”在手机桌面上，长按华为音乐应用图标，点击“服务卡片”，滑动选择“助眠音乐”卡片将其添加到桌面，想听的时候一点即听，简单便捷。并且通过助眠音乐服务卡片还能随机获取更多华为音乐HiMix官方推荐的助眠歌单，睡前聆听还有一些小期待。

如果你想试试音乐助眠，可以打开华为音乐APP搜索“吉娜·爱丽丝”或“助眠”获取以上助眠歌单，愿大家能在好音乐的陪伴下放松心情，提升睡眠质量，每晚安睡好梦！