一段非常通透的话：
“一辈子，有挣不够的钱，有做不完的事。一生，很短，一笑一哭，一悲一喜，就过去了。没有一个人，一生没有坎坷，没有一个人，一世没有痛苦。
面对人情冷暖，很多时候，有钱便是爷，无钱装孙子，有钱行天下，无钱寸步难行。每个人的路都得自己走，累不累，只有自己知道。
人生，没有什么大不了，命中有的终须有，命中无的莫强求，该珍惜的，好好守着，该忘记的，别再想着，看开了，心就轻松了，放下了，人就快乐！”
人生短短几十年，不过弹指一挥间。命运可能对我们非常苛刻，生活可能对我们并不友好，别人可能对我们充满各种各样的刁难，但我们必须学会自己爱自己，自己心疼自己，自己取悦自己。
一个人最通透的活法，就是放松自己。
身体上放松自己曾仕强教授曾说，所有的疾病都是因为紧张，一个人身体不紧张，大概率不会得什么病。
黄帝内经说，百病生于气。一个人紧张起来，气息就会紊乱，气脉就会淤堵，生命磁场的力量就会非常衰弱，疾病当然就来找你了。
我们到医院看病的时候，医生反反复复叮咛我们：放松，放松。因为你只有放松了，把身体打开了，免疫系统才有施展的空间，疾病才能被治好。
一定要学会在身体上放松自己，不要背负太多的压力，不要给自己太多的负担，有多大的胃口就吃多少饭，有多大的能力就做多少事，不要有太多的使命感和过剩的责任感。
在心情上放松自己我们或许无法支配自己的命运，但是可以支配自己对待命运的态度，心平气和地面对生命中发生的一切。
假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要难过，要以乐观豁达的态度，积极地审视生活。
如果你感到抑郁，可以先尝试着把自己变作一棵植物，浇水、施肥、修枝剪叶，好好犒劳自己，再把自己当做一个宠物，捋一捋自己的毛发，懒洋洋地躺在阳光下，什么都不要想，最后把自己当做一个小孩，做一个喜欢的小游戏，吃一个可口的小糖果，给平淡的生活加一点甜。
我们一定要好调整好自己的心态，不管遭遇多么大的风雨，都有让自己随时快乐的能力，哪怕生活多么不容易，也可以活活泼泼，兴高采烈，无忧无虑。
在生活上放松自己不必追求大富大贵，不必追求扬名立万，所有的名利金钱都是过眼云烟，所有的恩怨情仇都要一笔勾销。我们要以知足常乐的态度过顺其自然的生活。在生活上放松自己，快快乐乐，高高兴兴，家庭幸福比什么都重要。
我们曾如此期待别人的认可，如此渴望命运的波澜，后来才发现，人生最曼妙的风景，是内心的淡泊宁静，是生活的平凡美好。
最好的生活，就是柴米油盐的充实和灯火可亲的温暖。让我们放下执念，好好爱自己吧！
