原文
天下有道，却走马以粪。天下无道，戎马生于郊。祸莫大于不知足；咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣。
译文
当天下政治清明、遵循大道运行时，战马会被放归田野去耕种施肥。
而当天下政治昏暗、背离大道时，就连怀胎的母马也会被征用，在郊外的战场上生下小马驹。
没有比不知足更大的灾祸了；没有比贪得无厌更大的罪过了。
所以，知道满足的这种满足，才是长久的满足。
感悟：职场焦虑者的解药在这个快节奏的时代，《道德经》第四十六章仿佛一面镜子，照出了我们内心深处的焦虑与不安。无论是职场中的竞争压力，还是生活中的物质追求，"不知足"和"欲得"似乎已经成为现代人难以摆脱的心理负担。而这章老子的智慧，恰恰为我们提供了一剂治愈焦虑的良方。
1. 职场焦虑的本质：对"不够"的执着
现代职场中，"内卷"、"996"、"躺平"这些词汇频繁出现的背后，折射出的是人们对"不够"的焦虑。我们总是在追逐更高的职位、更多的收入、更好的生活条件，却常常陷入一种"越努力越焦虑"的怪圈。
老子说："祸莫大于不知足；咎莫大于欲得。"这种不知足的心态，就像一个永无止境的黑洞，吞噬着我们的快乐与满足感。当我们把注意力放在"得不到"的东西上时，反而忽视了自己已经拥有的资源和机会。
感悟： 职场焦虑的本质不是外界的竞争压力，而是我们内心的贪婪与不安。学会接纳现状，珍惜当下，才能真正走出焦虑的困境。
2. 知足常乐：如何在纷扰中找到内心的平静
老子提到："知足之足，常足矣。"这句话看似简单，实则蕴含着深刻的哲理。知足并不是让我们放弃追求更好的生活，而是让我们在追求的过程中保持一种平和的心态。
在职场中，很多人为了升职加薪而拼命工作，却忽略了工作本身的意义和价值。如果我们能够专注于当下所做的每一件事，而不是一味地盯着结果，或许会发现工作中更多的乐趣和成就感。
感悟： 知足是一种智慧，更是一种能力。它教会我们在纷扰的世界中找到内心的平静，在忙碌的生活中发现简单的幸福。
3. 从"欲望"到"满足"：一场心灵的修行
老子在这一章中提到的"不知足"和"欲得"，其实是我们内心欲望的外在表现。欲望本身并不可怕，可怕的是我们对欲望的执着和失控。
在现代社会中，人们往往被各种诱惑所包围：社交媒体上的完美人生、短视频中的炫富生活、广告中的理想生活方式……这些信息不断刺激着我们的欲望，让我们产生一种"我还不够好"的心理暗示。
感悟： 从"欲望"到"满足"是一场心灵的修行。我们需要学会分辨哪些是真正的需求，哪些是虚幻的欲望，并通过内心的觉察和调整，逐步建立起对生活的满足感。
4. 职场中的"知足"实践
那么，在实际的职场中，我们该如何践行"知足"的理念呢？
- 设定合理的期望值： 不要把目标定得过高，而是根据自己的实际情况制定切实可行的计划。
- 关注过程而非结果： 在工作中享受解决问题的乐趣，而不是只盯着最终的结果。
- 学会感恩： 感谢身边支持你的人，感谢那些让你成长的机会。
- 保持适度： 在追求职业发展的同时，也要注意平衡工作与生活的关系。
感悟： "知足"并不是让我们停滞不前，而是让我们在前进的过程中保持一种从容和淡定的态度。
我想说的是：《道德经》第四十六章告诉我们，真正的幸福并不在于拥有多少，而在于对现状的满足和珍惜。在职场中，我们常常被外界的压力和诱惑所困扰，但只要我们能够保持一颗知足的心，就能在纷扰中找到内心的平静。
或许，这就是老子留给我们最宝贵的智慧：在追求的过程中保持平和，在变化中寻找永恒。
最后的话： 如果你正在经历职场焦虑，请记住：幸福不是终点站，而是一段旅程。愿你在未来的日子里，既能勇敢前行，又能从容享受当下的每一刻。
