近来大家的留言也是纷呈各异，有说眼边际灼热犹如火在烧的，有说太阳穴像有把锤子在敲打的，还有说手脚热的难以入睡的，究其根本皆与肝火上炎直接有关。
木子也在留言回复了其因由，因为现在入春了，但还在正月里，咱们都说正月没出都是年，所以大家吃的过于油腻，然后电视节目、娱乐活动导致的连续熬夜耗伤肝阴，加之春日萌生的燥烈之气，自然而然，肝气便易于过旺了。轻松应对这春燥，今天，木子来讲一个食疗方。
从五行学说看，当木气郁结不得舒展，就会郁而化火。这种虚火不会像实火那样剧烈，却如同文火慢炖，逐渐灼损津液。肝司目窍，一旦肝火循经络而上扰，首当其冲受累的便是那双“心灵之窗”。
夏枯草，每至炎夏即枯萎，恰如观草木之更迭序，察天时之变迁象，故得此先觉之名。此等自枯于盛夏之性，契合“至阳则阴”的中医之论。其之所以被誉称“灭火草”，皆因其精于疏解肝火之亢，针对肝躁上扬所致的眼赤肿痛、头胀晕眩等征象，具殊效的舒缓之能。
蒲公英，其药力毫无阻遏，通行畅达，人皆颂之曰“地丁”。它的根系能深入板结土壤，此穿透之力，应于人身，正为纾解郁结的自然禀赋。《本草纲目》谓之“主妇人乳 痈 肿”，其退热之功，显而易见。
我们每每或碰到诸般结节之症，即便此等结节暂时大多无恙，多为良性，然也能引身感异变之兆，更实为消 肿散结的上品。其可谐调血气于体内环境，纾解因缘结聚所生的诸般淤滞。
夏枯草配伍蒲公英，于疗治热毒所致诸疾之中，皆显其效验之功。不论是单一施用还是协同为伍皆可。
蒲公英透达之功，辅夏枯草沉降之性，犹如为肝火筑就双层屏障：前者如同消防员架起云梯直攻火点，后者则似疏浚水渠以分流火势。融入鸡蛋以作药引，不单谐调药性，且蛋黄中的卵磷脂质能构建防护层，就是常说的保护膜，以抵御苦寒损胃。
煮制之法
先取器皿添冷水，把夏枯草15克、蒲公英10克，浸润一小时许，以待药力渐透，继而与连壳鸡蛋共煮。待蛋熟透后，轻轻敲出裂纹，文火再煨20分钟。
晨起借初阳生 发之气，空腹食之，以促药效流畅通达。
木子提醒：既可采用鲜嫩的夏枯草和蒲公英，也可取其晾干之品。此方侧重清热，脾胃虚寒者，不宜久用，若需服用，可加生姜两片共煎，以温中和药。若对蒲公英过 敏者，切勿尝试，以免伤肝损身。日常可搭配枸杞菊花茶，形成清补结合的养护。
