有一句话说，
过度共情，是一种自虐。
生活中很难做到对他人的痛苦置之不理，我们看在眼里，感同身受，成为了别人忠诚的拯救者。
可是一旦共情于他人的世界，失去了抽身回来的能力，人就会过得很累，很疲劳。
因为人的精力是有限的，过度共情，就像海绵吸水一样，吸走你的各种情绪，从而扰乱你的心，让自己陷入内耗，无法自拔。
适当冷漠，不插手别人的因果，不介入别人的关系中，潇洒一点，冷漠一点，人生才能活得更自在。
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2 习惯性妥协习惯性妥协的人，活得最累。
妥协，在一定程度上就是忍让别人，没有自己的原则和底线，过分迎合别人，而忽略了自己的需求。
人要会包容，但绝不是忍让，一个忍让的人，言语间全是不甘心，还有各种委屈。
这样的人，别人看不到你的付出，忽略你的感受，不重视你的需求，会活得很憋屈。
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3 不敢正视自己的需求不敢提出合理需求、不敢拒绝他人、总想迎合所有人，根本原因可能在于缺乏自信心，需要在别人的看法中确定自己的价值和存在。
其实，你不必让所有人都喜欢你，你只需要你自己喜欢你自己就好了。
很多时候，不敢正视自己的需求，就是为了别人的生活，而自己选择委曲求全，但是真正的人生，应该坦然面对自己的一切，生活应该是明亮真诚地活着。
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4 自我否定自我否定是世界上最可怕的事情。
当别人出于种种目的打压贬低你时，如果你信以为真，开始自我否定时，你就跳进了人生失败的深渊。
人生就是一个把自我定义活出来的过程。你相信你是什么样的，你将来就几乎肯定会活成什么样子。
跳出这些框架，正视自己的内心，我就是我，我应该怎么样，就是怎么样，而不是别人说怎么样，就怎么样。
人最愚蠢的行为就是对别人的话，信以为真。
写在结尾的话，
生活中，我们常常会无意间养成一些坏习惯，这些习惯让我们的内心越来越憋屈，生活过得越来越糟糕。
而在不知不觉中我们的能量也被消耗，生活也愈发沉重。
如果你身上有这些问题，希望你能意识到并重视起来，勇敢改变，给自己更多的空间和自由，活出真正的自己！给生活多一点绚丽多彩。
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