2010年，《甄嬛传》拍到一半，导演郑晓龙看着蓝盈莹的脸特别难受，犹豫再三还是开了口：“那个叫浣碧的演员过来一下，”。蓝盈莹忐忑不安地走过去，导演郑晓龙跟她谈完，她更是心里咯噔了一下。

1990年，蓝盈莹出生在上海一个富裕的家庭。小时候，她就表现出了对表演的浓厚兴趣和天赋，经常参加舞蹈、音乐等表演活动。可惜她的父母希望她从商，与她的梦想格格不入。在初中阶段，蓝盈莹鼓起勇气报考了上海戏剧学院附中。考试结束后，她满怀期待地等待通知，却迟迟不见音信。

一个暑假过去，她只能去上普通高中。高中三年，蓝盈莹勤奋学习表演，每逢假期就参加面试。终于，在父母的反对下，她凭借自己的努力进入了北京中央戏剧学院表演系。大学期间，蓝盈莹专心学习，演技日益精进。大二时，她获得了一个配角演出机会，并将这个角色演绎得淋漓尽致。2010年，蓝盈莹参加了大热剧《甄嬛传》的试镜，最终成功出演了浣碧一角。

当时，她正是二十出头的芳龄。这是她的第一部影视作品，她对未来充满憧憬和期待。刚进组时，蓝盈莹瘦弱单薄，大眼睛，尖下巴，看起来十分青涩可爱。导演和其他演员都很喜欢这个活泼开朗的小姑娘。每天拍完戏，他们会带蓝盈莹去横店的夜市吃宵夜，穿街走巷。蓝盈莹也乐在其中，天真无邪地享受着组里的友谊。但她仿佛彻底放开了自己，每次拍完就外出大吃一顿。没过多久，蓝盈莹就悄悄长胖了。当剧组拍到一半时，导演看着镜头里日渐圆润的蓝盈莹，终于忍不住叫她过来谈话。

他郑重其事地告诉她，再这样下去，身材会影响戏份。蓝盈莹这才意识到问题的严重性，立刻称了称体重，竟然增加了20斤！她激动地跑到镜子前，发现自己的脸都变得圆乎乎的。从那天起，蓝盈莹开始自律减肥。她再也不去夜市吃宵夜，每天放工就跑去健身房锻炼。在健身房，她遇到了华妃的扮演者蒋欣。蒋欣告诉她，良好的身体管理对演员来说非常重要，不仅要控制体重，还要进行体能训练，以适应角色的变化。这给了蓝盈莹很大启发。凭借毅力和决心，她很快便重新变得苗条单薄。

《甄嬛传》播出后，蓝盈莹凭借出色的演技一举成名，成功转型为女演员。但她的演艺之路并不平坦，随后的几部戏虽然演技受赞，但作品口碑参差不齐。在影视圈竞争激烈的环境下，蓝盈莹经历了多次角色试镜失败的遗憾。然而她没有气馁，继续努力锻炼演技。在多次苦闷后，蓝盈莹意识到演技至上、作品为重的理念很难在商业导向的娱乐圈生存。于是她调整心态，学会运用自身优势，主动联系各方资源争取机会。在圈内人脉和资源的帮助下，蓝盈莹终于重回影视舞台，展现了更成熟饱满的演技。

与演艺事业相比，感情生活一直不是蓝盈莹的首要追求。多年来，她尽量避免谈论私生活，把主要精力放在演艺发展上。直到最近，随着年龄增长，蓝盈莹逐渐意识到两者并不矛盾。她开始接受媒体对私生活的关注，也不再刻意回避感情话题。在她看来，真实展现自我，与粉丝保持良好互动，是演员成长必须面对的课题。蓝盈莹希望能找到平衡点，让演艺事业和生活都能蒸蒸日上。凭借过来人的阅历，她也会在适当时机给后辈些建议，帮助他们少走弯路。

蓝盈莹至今还记得十几年前自己拍摄《甄嬛传》的情形。她感激当年导演的关心，令她认识到演员外形管理的重要性。每当有空档，蓝盈莹仍然会固定进行健身和保养。多年坚持不懈的努力，使她拥有了优良的体能素质，为演艺发展提供了基础保障。蓝盈莹用自己的故事鼓励后辈：梦想与毅力是成功不可或缺的两翼，但也不能忽视自我管理。只有全面发展，才能在演艺道路上长久飞翔。