大家好，我是潘医生。很多朋友，都知道自己有湿气，但是，具体是湿热还是寒湿，却分不清楚，吃药也很容易吃错。那么，今天我们来聊一聊，寒湿和湿热，是怎么缠上我们的。 首先我们来说“湿”是从哪里来的？
湿是由于脾胃虚弱，影响运化水液的功能，导致水液在体内存留过久，形成“湿”而湿也会因为外在，或者内在的因素，从而转化为“湿热”或者“寒湿”简单说就是，它可以变寒或者变热。
我们先来说寒湿寒湿的朋友，平时比较怕冷、手脚总是冰凉、脸色也比较暗淡、总是疲乏无力、舌头伸出来一看，舌苔发白，舌头周围还有齿痕。甚至严重的情况下，寒湿还可能引发关节疼痛等症状。这一般是因为，身体受到了外界的寒气入侵，影响了气血的正常运行。这样寒气和体内的湿气勾结。就形成了湿寒。那么调理上，可以参考，补中益气丸、参苓白术散等中药进行调理。
接着我们再来说，“湿热”这类患者朋友和“寒湿”刚好相反。湿热的朋友，一般会经常出现，头痛身子重、口苦胸闷、身体容易发热、头发和皮肤总是比较油腻、爱出痘、还容易便秘、舌头伸出来一看，舌苔比较黄腻、舌头偏红。这类患者朋友，平时还比较爱吃一些，肥厚甘甜的食物、比如、火锅烧烤、油炸类的。这些会影响，我们的脾胃功能失调，运化水湿的功能下降以后，水湿聚集在体内，时间久了就会化热，形成湿热。那么调理上，就可以参考，甘露消毒丸、四妙丸等中药。
最后还是要提醒大家。在调理身体之前，一定要结合自己的身体情况，进行辨证施治。还需要保持一个良好的生活习惯。 好了，以上就是今天分享的全部内容。我们下期再见。 