在现实生活中，好多人就是尿酸高，吃药、喝水咋都降不下去。

其实在医学上，男性尿酸超过420umo/L，女性尿酸超过360umo/L就属于尿酸超标。

▴那么尿酸超标危害大不大呢？

大！长期高尿酸得不到控制，最常见的就是肾脏损伤、肾功能不全、甚至尿毒症都有可能，高尿酸还会损害关节、肌肉和心脑血管。

那我们应该怎么处理呢？程医生给大家两个建议

第一个建议：严格的改善生活方式，除了在医生指导下进行专业治疗以外，少吃盐、多运动，低嘌呤饮食，控制好我们的体重，平时少熬夜、戒烟、戒酒，减少应酬，只要你能坚持下去，好多人都能收到意想不到的效果。

除此之外，有高血压、高血脂、高血糖或者肿瘤疾病的朋友，高尿酸和其他三高都是相辅相成的。

第二：你吃药上一定不要乱用，很多药都会让尿酸升高，比如说利尿剂把你身体其他疾病改善了之后，体重降下来，你的尿酸就能跟着降一大截。

十月了，现已进入秋季，天气转凉，气温降低，人体血液微循环、代谢功能下降，低温下人体局部血液中的尿酸盐结晶更容易沉积，从而刺激关节内组织，诱发痛风。

▴十月多适量补充叶酸和转运蛋白

▴让痛风冬天少发作

叶酸：有资料显示，痛风患者的身体里同型半胱氨酸，比正常人高！容易加大痛风患者的心肌梗塞和脑卒中，而叶酸就能很好地降低同型半胱氨酸的水平，缓解疼痛、促进身体内循环，还可以提高患者的免疫力，从而加速痛风恢复。

转运蛋白：

转运蛋白：尿酸的代谢离不开一种叫转运蛋白的物质，转运蛋白的活性差，尿酸排泄的较慢。

即使你一把一把的吃药，钱一万一万的话，尿酸还是在身体里越堆越高，慢慢产生痛风石。

现在很多的痛风新药就是已激发转运蛋白的活性为主的，这也是现在研究痛风的热门方向。

希望程医生今天的介绍能帮助到手机前面的朋友，喜欢的可以给程医生点点关注。

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编辑、发布：医助小杨

审稿：程本维

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