有人说，终其一生，我们就是在探索自己的过程，不断寻找自己，理解成为，更新自己，最终成为自己。
生活的多面性让我们逐渐失去了自我，但归根到底我们还要回归到自己身上，去发现爱和和平。
唤醒灵性，唤醒内在的自己，守着自己的希望，保持着自己的能量。
1 坚持冥想生活中我们顶的头衔太多，你是妈妈，你是爸爸，你是爷爷，你是奶奶，可你没有想过，卸下这些头衔，你终究是你自己，你不是任何人。
坚持冥想，保持专注，寻求内在的自己，去感受内心的宁静和和谐。
对生活失去动力，往往是内心没有干劲，冥想会让你放松，让你注重内在的小孩。
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2 照顾好你的精神状态我们一路奔波，往往忽略了自己的精神需求，一味追求物质财富，快乐维持很短。
想要追求持续的快乐，在追求金钱的同时，也别忘了关注自己的精神，让精神愉悦，身心放松，你会发现，这样的快乐会比金钱带来的快乐体验更深刻。
最近很喜欢的一段话：“照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半，其余的其余，人生自有安排。”
无论何时，都要问问自己内心开心不开心，快乐不快乐，以便及时调整。
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3 多给予少索取给予的快乐远远大于索取。
给予是付出，是用自己的时间，精力和爱，去回报，去给予。而索取是索要，是自私。
用自己的大爱回报身边的人，去帮助，去伸出援助之手，哪怕微不足道，也能体现一个人的爱意和善意。
你做一件好事，心里会有满满的成就感，这样的感受是别人无法给的，只有在这样的体验中才有。
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4 肯定自己生活积极向上的动力就是对自己源源不断的肯定。
多给自己正面的评价和反馈，少点负面，批评和自责。
生活看得是状态，看得是自己的感受，你心情好了，生活自然就明朗起来，你死气沉沉，生活也会被黑暗笼罩。
多肯定自己，多爱自己。
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5 自我觉察人要会觉察自己的情绪，生活的琐碎，情绪上难免会有波动，我们要做的就是及时觉察，及时做出调整。
生活过得就是状态，你不开心，生活也就不开心，所以有些事影响到你了，做出对应的方法，改变自己。
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6 与自然共存如今的我们身处繁华，及时的抽离也是对身心一次不错的升华。
主动拥抱大自然，和大自然融为一体，去感受，去张开双臂，你的身心将会得到无限的滋养。
写在结尾的话，
实现灵性生活，是我们感受生活，找寻自己最重要的一部分，灵性的觉醒，也是我们自己的觉醒。
一个人有灵性的觉悟，会少很多烦恼，忧愁，焦虑，多更多快乐，宁静，还有幸福。
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