近日，一则令人揪心又惊叹的消息引发广泛关注：一名男子齐某亮在登太白山后失联长达 9 天，就在众人担忧不已时，他竟奇迹般自行走出大山！据了解，2024 年 12 月 27 日深夜，齐某亮从西安市周至县厚畛子镇铁甲树踏上太白山之旅，随后便与外界失去联系，当地多个部门迅速组织大规模搜救行动。
太白山在 2024 年 12 月 27 日至 2025 年 1 月 5 日期间，最低温度低至零下，恶劣的气候条件为搜救增添极大难度。然而，1 月 5 日中午，齐某亮从当地钓鱼台现身，途中幸得附近水电站工作人员相助，被送至钓鱼台村委会，后转至镇卫生院。有知情者透露，齐某亮下山时手脚被冻伤，意识尚清醒，只是说话略显语无伦次，能讲清自身身份信息。他上山仅背双肩包，带了三天食物，后续几日靠吃雪充饥，夜里在背风地、崖洞躲避严寒。
齐某亮此次经历堪称 “荒野求生” 现实版，虽幸运脱险，却也历经磨难。这不禁让我们思考：若身处野外困境，该如何自救求生？接下来，就给大家分享一些实用的野外生存小技巧。
野外生存小技巧，关键时刻能救命
水是生命之源，人在没有食物的情况下能存活数周，但要是没水，短短几天便会危及生命。在野外找水，山谷底部、沟壑处是首选，这些地势低的地方可能藏有溪流或积水池；绿色植被生长也离不开水，顺着植物向下挖，说不定就能挖到水，像灌木植物通常意味着水在地下，蕨类植物则暗示离水源不远。还可通过观察动物找水，哺乳动物要喝水，追踪其足迹或许能发现水源，青蛙生活在水中，听到蛙鸣基本就找到了水，蜜蜂的蜂巢或蜂房附近一般也有水。另外，雨水、露水、冰雪融水都是可收集利用的水资源。
解决了水的问题，食物也不可或缺。野外有不少可食用的植物，像蒲公英、马齿苋、车前草等，它们分布广泛，识别度较高。蒲公英的嫩叶可生食，微苦；马齿苋在 5 - 9 月采嫩茎叶，开水烫软后加调料即食；车前草能煮着吃、做汤、煮粥。不过，采食野生植物务必谨慎，不确定是否有毒的坚决不碰，避免误食中毒。若有能力，捕捉小型动物补充蛋白质也是可行的，可用树枝、绳索制作简易陷阱捕捉野兔、松鼠等，设置在它们经常出没的路径，放上坚果、水果等诱饵吸引。齐某亮在太白山失联期间，食物耗尽后靠吃雪充饥，虽解了燃眉之急，但雪水冰冷，过度食用易致身体失温，不可长时间以此为食。
利用自然环境搭建庇护所搭建庇护所是野外生存的关键一环，能帮我们抵御恶劣天气、躲避野兽侵袭。若身处森林，可用树枝、树叶、藤蔓等材料搭建简易庇护所。找两根粗壮且有一定间距的树枝，插入地面固定作为支撑，再将多根较细树枝横向搭在上面，呈三角形或拱形，最后用树叶、藤蔓层层覆盖，使其密实不透风。选址要避开山谷、河边等危险区域，以防山洪、泥石流，尽量选在地势较高、干燥平坦、背风的地方，像山坡上的缓坡处、巨石后方都是不错之选。齐某亮夜里在背风地、崖洞躲避严寒，这是明智之举，这些天然庇护所为他提供了一定保护。
被困山里如何自救？这些要点要牢记
若不幸被困，及时发出求救信号是关键。国际通用的求救信号有 SOS，可用哨声、光照按特定规律呈现，如每 6 分钟响或照 6 次，停顿 1 分钟，重复操作，让救援人员在远处能识别。大声呼喊也是办法，但要注意节省体力，按 “一分钟 6 次，停顿 1 分钟” 规律进行，别一直嘶喊，声音要尽量传向开阔地、山谷等容易有回音处。要是有镜子、金属片等反光物品，利用阳光反射光线，向天空、四周有规律闪动；夜晚可用手电筒按 SOS 灯光信号闪烁。还可就地取材，用树枝、石块在空地上摆出 SOS 字样，或在雪地踩出，显眼易被发现。若条件允许，生一堆浓烟大火，加入湿树叶、青草让烟更浓，烟火是醒目的求救标志。齐某亮失联期间，若能在合适时机发出清晰有效的求救信号，或许能更早获救。
保持冷静，节省体力被困山里极易慌乱，而保持冷静、节省体力至关重要。人在惊慌时会盲目奔走、大声呼喊，短时间耗尽体力，后续即便救援到来也无力配合。像齐某亮，在食物耗尽、身处严寒的太白山，没有慌乱消耗过多体力，合理规划行动，保存体力等待救援，最终才走出困境。被困后要找安全地方休息，如山洞、大树下、背风山坡，避免烈日暴晒、雨淋、落石危险区域。减少不必要活动，非紧急情况别频繁走动、攀爬，坐下或躺下休息，调整呼吸、放松肌肉，保存体能，为救援争取时间。
冬季冻伤的预防及处置方法
冬季进山，保暖是重中之重。进山前，要穿戴多层防寒衣物，遵循 “内层排汗、中层保暖、外层防风” 原则。像保暖内衣、羽绒服、冲锋衣等，层层防护，阻挡寒气侵袭。鞋袜要选保暖且透气的羊毛材质，手套、帽子也不能少，护住手脚、头部这些易散热部位。提前了解天气，若气温过低、风雪大，尽量改期；规划路线时，避开积雪深厚、路况不明区域，预估行程时间，避免天黑后被困山上，减少在寒冷环境的暴露时长。
冻伤后的处置方法万一冻伤，正确处理很关键。尽快进入温暖室内，脱掉湿冷衣物，别强行脱与皮肤粘连的，以免造成二次损伤。冻伤部位用 37 - 39℃温水缓慢复温，如将手、脚泡在温水中，轻轻活动促进血液循环，千万别用热水烫、火烤，也别揉搓，这些错误做法会加重组织损伤。复温后，轻微冻伤可涂抹冻疮膏，若出现水疱、皮肤变色、感觉麻木等严重症状，务必及时就医，别自行用药，以免延误治疗。 齐某亮下山时手脚冻伤，幸运的是意识清醒，得到及时救助。他的经历给我们敲响警钟，野外环境复杂多变，掌握这些知识技能，关键时能自救保命。希望大家户外出行做好准备，平安归来。
敬畏自然，安全户外
齐某亮的经历是幸运的，但并非每个人都有这般好运。户外探险刺激迷人，可大自然变幻莫测，危机四伏。在此提醒各位户外爱好者，出行前务必做好充分准备，深入了解目的地环境、天气，规划合理路线，携带充足物资装备，掌握必要野外生存知识技能，且严格遵守景区、保护区相关规定。
希望大家将这些野外生存、自救知识牢记心间，并分享给身边人，让更多人在面对突发状况时能从容应对。愿每一次户外之行都充满美好，平安顺遂！
