作为灯饰行业的一名从业者，我可以明确告诉大家结论，不值得。

相信大家都见过这样的话术：“孩子的视力是无价的，台灯买贵点是值得的，毕竟省下的3000可治不好眼睛。”

这种鬼话，谁信谁傻。这就是典型的偷换概念，加贩卖焦虑。

孩子的视力是无价，但这不是你台灯坐地起价的理由，你成本多少是有数的。而且一盏台灯能对视力有多大帮助？真把自己当成仙丹、灵药了？

告诉大家几个关于护眼灯的真相，以防上当受骗。

一、护眼灯只是不伤眼

这个所谓的“护眼”，其实是相对于普通台灯而言的。护眼灯的光照更均匀、更健康、无蓝光和频闪危害，所以说它是护眼灯。并不是说它真的具有某种神奇的作用。

那些号称“防近视”、“控制眼轴”、“减少近视率”的产品都是夸大宣传，因为再好的台灯也没那么大的作用。

保护视力主要增加户外运动，其次是保证良好的用眼习惯，再次才是改善照明环境。

护眼灯就是改善照明环境的工具，它有用是有用，但并不神奇，只靠它防不了近视。

二、护眼灯几百的就够用

前面已经说过，护眼灯并没有神奇的疗效，我现在再告诉你，护眼灯的生产也不复杂。

它的生产线早就非常成熟了，各种解决方案都有现成的，没啥技术难题。

生产一台数据合格、安全不伤眼的AA级台灯，最低只有100多的生产成本。

灯珠成本25，塑料灯体成本50，电器元件成本25，包装15，人工费15，总共也就130。

所以正常来说，护眼台灯的正常售价就是几百。

那些三四千一台的，要么是溢价高，要么宣传成本高，从数据上看，并不比几百的强多少，甚至有的还不如几百的。

三、多功能意义不大

现在很多产品为了抬高售价，加了很多花里胡哨的功能，商家们还说这些功能更护眼。但其实，很多功能都没啥意义，尤其是那些所谓的智能化功能。

好的台灯还是应该强调光照性能和光源素质。

所谓光照性能，其实就是照度、均匀度那些，还可以再加一个光照范围。优于AA级，范围相对较大、均匀度尽量接近1的台灯，用起来就会更舒服。

而光源素质，基本都是由灯珠决定。一般来说，紫光LED灯珠优于蓝光LED灯珠，因为紫光激发的方式可以更好地抑制蓝光水平，同时光谱能做的更加均衡，基本都是真正的全光谱，只是相关产品比较少。我知道的，主要有柏曼光环mini、漫书雨K1、明基mindduo2等产品是紫光激发，口碑都很不错。

然后蓝光LED里面也有好坏之分。普瑞灯珠最好，国产三安等也不错。其实我们倒不必非要看灯珠牌子，关键是要看光谱图，蓝光峰值低的、光谱均衡的就更好。再就是注意色温不要超过4000k，因为很多蓝光LED是靠滤膜抑制的蓝光，高色温下抑制能力会显著下降。

要是实在不会看光谱，就认数据：显色度Ra>95，R9>90，蓝光RG0级。然后只要是蓝光LED就加一条色温≤4000k，这样基本不会太差。

四、红光护眼功能的成本很低

近年来红光护眼的概念很火热，网上关于它的讨论有很多。

我的意见是，是有一些缓解眼疲劳的作用，可以算是锦上添花，但是也别相信它能防近视。

而且有一点很关键，红光灯珠的成本其实很低，几毛钱一颗。

你如果是平价产品，加个红光护眼功能，那倒是支持的。

而某些加了几颗灯珠就卖好几千的产品，真就是妥妥的智商税。

以上，希望能帮到大家。