你有没有过这样的经历：
在拥挤的早高峰地铁上，被人不小心踩了一脚，对方没道歉，你心里的火“噌”地一下就冒起来了，于是一场没有硝烟的“眼神大战”拉开帷幕；
或是工作中，同事因为一个项目抢了风头，你就憋了一肚子气，暗暗发誓一定要在下一次“扳回一局”；
又或是和家人讨论假期去哪儿玩，意见不合，你非要争个高低对错，结果闹得大家不欢而散。
其实，回头想想，这些和别人较劲的时刻，我们就像拉磨的驴，蒙着眼，绕着圈，把自己累得够呛，却没得到什么实质性的好处，因为，和任何人较劲，都是在消耗自己。
罗曼·罗兰说过：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相后依然热爱生活。”
可要是陷入和他人无意义的较劲中，怕是连生活的真相都看不清，更别提热爱了。
就拿小区里的两位大爷来说，张大爷和李大爷本是多年的棋友，平日里一起在树荫下杀得难解难分，倒也其乐融融。
可前段时间，为了一场小区象棋比赛的名次，两人较上了劲。
比赛那天，张大爷每走一步棋都憋得脸红脖子粗，眼睛瞪得像铜铃，死死盯着棋盘，就盼着能把李大爷“将死”；
李大爷也不甘示弱，拿着棋子的手直发抖，试着自己的走法才是最明智的。
结果呢，原本轻松愉快的棋局变得剑拔弩张，周围的人都被这紧张气氛吓得不敢出声。
最后，李大爷因为太紧张，一步错棋，输掉了比赛，当场就气得血压飙升，被送去了医院。
张大爷呢，虽然赢了，可看着病倒的老友，心里也不是滋味，这一场较劲，让两人多年的情谊都出现了裂痕，还伤了身体，何苦来哉？
生活中的较劲，有时候还藏在一些看似不起眼的小事里。
我有个朋友小美，特别爱发朋友圈，每天从美食到美景，从工作成就到健身打卡，应有尽有。
另一个朋友小丽，看到小美这么“风光”，心里就不平衡了，觉得自己不能输。
于是，小丽每天花大量时间精心炮制朋友圈，别人点赞评论少了，她就焦虑得不行，甚至为了拍一张“完美”的照片，不惜在一个部位耗费几个小时，错过了真正游玩的乐趣。
为了跟小美较劲，小丽把自己的生活变成了一场表演，可那些虚假的点赞和评论，真能带给她满足感吗？
并没有，她只是在不断消耗自己的时间和精力，徒增烦恼罢了。
在工作场合，和同事较劲的情况更是屡见不鲜。
小林和小王在同一家公司的同一个部门，能力都挺不错。
有一次，公司要推选一个人去参加行业内的重要培训，这可是个难得的晋升机会。
小林觉得自己业绩突出，志在必得；小王也不甘落后，四处拉票。
两人明争暗斗，在领导面前互相拆台，同事之间的关系也变得微妙起来。
最后，领导对他们的行为很失望，把机会给了另一个部门的同事。
小林和小王这才如梦初醒，可之前较劲消耗的精力已经无法挽回，还落得个在领导和同事面前形象受损的下场。
这就像马克·吐温说的：“人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。”
要是他们能把和对方较劲的劲头，用在专注提升自己的事业上，说不定早就脱颖而出了。
再看看家庭里，夫妻之间、亲子之间，较劲带来的往往是情感的疏离。
我邻居家的夫妻，就因为装修房子的风格问题，各执一词，谁也不肯让步。
丈夫喜欢简约现代风，妻子钟情欧式复古风，两人为此大吵大闹，甚至翻出了结婚以来的陈芝麻烂谷子，互相指责对方不理解自己。
那段时间，家里气氛冷得像冰窖，孩子也吓得不敢出声。
本来是一件让家变得更温馨的好事，却因为两人的较劲，变成了一场家庭“冷战”，消耗着彼此的爱意和耐心。
那么，我们该如何避免与他人较劲呢？
首先，要学会换位思考。
当你忍不住要和别人争个高低时，不妨站在对方的角度想一想。
就像在地铁上被踩了脚，如果能想到对方可能也是被人群挤得东倒西歪，并非有意为之，心里的怒火或许就能瞬间熄灭大半。
工作中同事抢了风头，换个角度看，他也许是付出了额外的努力，有值得你学习的地方，这样一想，嫉妒心就会转化为上进心。
其次，培养自己的兴趣爱好，丰富内心世界。
当你的生活被读书、绘画、运动等各种爱好填满，你就不会过分关注别人的一举一动，也不会轻易陷入和他人的比较之中。
比如，喜欢读书的人，沉浸在不同的故事与知识里，心境愈发开阔，哪还有闲心去计较同事朋友圈获赞比自己多，或是邻居家又添置了什么新物件。
再者，学会情绪管理至关重要。
当情绪上头的时候，先深呼吸几次，给自己几秒钟的冷静时间，避免脱口而出伤人的话或做出冲动的行为。
我们日常也能通过冥想、写日记等方式，了解自己的情绪触发点，提前做好应对准备，让自己在遇到可能引发较劲的场景时，保持平和心态。
最后，明确自己的人生目标。
知道自己想要什么，就不会被别人的节奏带偏。
如果你的目标是成为行业内的专家，那同事之间的小竞争、小摩擦都只是过眼云烟，你会专注于提升专业技能，积累知识经验，一步一个脚印朝着目标前进。
其实，人生就像一场漫长的马拉松，不是百米冲刺，不需要时刻和别人争个先后。每个人都有自己的跑道，自己的节奏。
当我们把目光从别人身上移开，专注于自己的成长，才能积蓄力量，稳步向前。
就像杨绛先生，在动荡岁月里，没有和命运较劲，而是潜心读书、写作，守着内心的宁静，为后人留下诸多宝贵财富。
她用一生诠释了，不与他人做无谓争斗，把精力留给自己，才能活出别样的精彩。
所以啊，下次再遇到让你忍不住想较劲的事儿，不妨深呼吸，告诉自己：这是在消耗自己。
把心思放在提升自我、享受生活、经营感情上，你会发现，世界豁然开朗，自己也变得更加从容、快乐，毕竟，生活这场大戏，主角本就我们自己。
