亲爱的姐妹们，人到中年，我们还在最美好的年华。

不要因为社会的苛刻眼光和标准让我们自卑，这些不公平看法都不重要，重要的是我们要学会自我肯定、自我鼓励，用积极向上的心态面对人生。

我想跟大家分享三个经常让我们陷入负面情绪的"聚集地"，这些地方最好避免常去，免得被别人的抱怨、炫富和消极影响，动摇了自己的内心世界。

一、别去抱怨的聚集地

我们时常会在茶余饭后听到一些姐妹滔滔不绝地抱怨，抱怨孩子、抱怨丈夫、抱怨婆婆、抱怨上司。。。。。。种种琐事都能让他们念念不忘。

我明白她们的烦心事，但长时间听下来，我也会被她们的负面情绪"感染"，开始回想自己的不顺心事件，小问题也放大思考。

其实我们都深知，抱怨解决不了任何问题，只会让人更加烦躁。中年本就压力山大，我们更需要学会调整心态，乐观面对，而不是整天被情绪牵着鼻子跑。

我建议大家尽量避开那些喜欢吐槽和牢骚的人，这些"抱怨者联盟"只会越抱怨越难受，掉进越来越负面的情绪漩涡里，搞得大家都郁郁寡欢。

相反，我们要主动与那些积极向上、开朗乐观的人在一起，可以互相鼓励打气，化解生活的烦恼，获得正能量，也能帮助我们保持良好心态。

二、别被炫富聚集地误导

有些姐妹常去的购物中心、度假村或者娱乐场所等，到处都是在显摆铺张、比阔气的人。

我明白，我们或多或少会被他们的奢华生活诱惑，并且自卑、妒忌。如果跟自己比时时比，会产生极大的精神压力。

但其实这些人也不见得幸福，只是太在意外在的虚荣心理，想得到他人的羡慕和认可。如果我们也迷失在这些比较中，只会越来越焦虑，得不到内心的满足。

我建议大家最好少去这些"炫富聚集地"，我们要相信世界上美好的东西很多，不只依赖金钱和物质。我们可以通过自我提升获得成就感和精神满足，这才是真正的富足。

我们也不必苛求自己要达到什么样的标准才算是成功，知足常乐，我们才是最幸运的。

三、恶补那些消极聚集地

兴许你们会有些"消极朋友"，常常约你去KTV，或者到酒廊餐厅喝闷酒、睡懒觉。

我明白这给了我们暂时逃离现实的机会，可以释放压抑已久的消极情绪。但是，我们终究要回归生活，面对的只会是更残酷的现实。

长此以往，我们不但耗费了时间精力，也失去了积极向上的心态。最可怕的是，我们会反复自我麻醉，却越来越无法面对生活的挑战。

我建议大家最好减少去这种消极聚集的场合。我们还有无尽的正能量可以获取——阅读、运动、学习新技能，这些都可以使我们保有良好的心理状态。

亲爱的姐妹们，我们比任何时期的女性都幸运，有更多选择自己人生的机会。不要被外界环境击垮，相信我们都会遇到知己知己--你们就是我坚强的后盾！

最后，我想说的最重要的一点是，我们一定要学会自我认同、自我鼓励。不管别人怎么看我们，我们首先要确立自信，爱自己，这样才能抗住外界的批评，活出真实快乐的人生。

加油！女孩们，最美的风景就在我们心里！