人类对于长生不老的追求从未停止过，历史上有许多传说中的长寿者，如彭祖、寿星、仙人等，他们都有各自的养生秘诀，如练气结丹、服用仙丹、吃人参果等。
然而，这些方法对于普通人来说，都是遥不可及的。那么，有没有一种简单易行的方法，可以让我们延缓衰老，增加寿命呢？
中医学认为，人体有许多穴位，通过按摩、针灸、刮痧、拔罐等方法，可以疏通经络，调节气血，预防和治疗多种疾病，达到养生保健的目的。其中，有一个穴位被称为“长寿穴”，就是足三里穴。时常按摩这个穴位，可以强身健体，延年益寿。
足三里穴位于小腿前外侧面的上部，犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指 (中指)处。它是足阳明胃经的“合”穴，为强壮及保健的要穴。具有扶正培元，调理阴阳，健脾和胃，通经活络之功。适用于一切虚损性疾病，如治疗营养不良引起的贫血、产后术后、大病初愈、久患消耗性疾病等。
足三里穴的按摩方法很简单，可以用手指或者棒状物按揉，也可以用艾条或者温热的物品灸热。按揉时，可用力适度，每次按摩3~5分钟，每天按摩1~2次。灸热时，可隔天在足三里穴各艾灸15分钟，可以起到健脾和胃、补益气血的作用。
足三里穴的按摩效果不仅局限于小腿部位，还可以通过经络的相互联系，影响全身的健康状况。
例如，足三里穴与肝经的太冲穴相通，可以疏肝泄气，缓解肝火；与肾经的太溪穴相通，可以滋阴益肾，补肾填精；与心包经的内关穴相通，可以宁心安神，理气止痛；与胆经的阳陵泉穴相通，可以利胆消炎，清热解毒。
足三里穴的按摩还可以预防和治疗一些常见的老年病，如高血压、糖尿病、冠心病、胃炎、胃溃疡、便秘、腹泻、关节炎、风湿病等。这些病症，往往与脾胃功能的减退、气血的不足、经络的阻滞有关，而足三里穴的按摩可以改善这些问题，从而达到预防和治疗的目的。
总之，足三里穴是一个非常重要的养生穴位，经常按摩它，可以增强体质，延缓衰老，增加寿命。不用练气结丹，只要按足三里穴，就能让你拥有健康长寿的生活。
中医写下上千亿次药量能知道如何來吗
中医好历害推荐.中医四大圣人的孙思邈在巜大医精诚》说德不近佛不可为医.但是在明知药有效并且吃的越多效果越大情况。而非要限量(目前沒有一本中医书有說明吃多少会出现什么样毒反).做着明明可以一天治好旦并要治个十天半月.這就是所谓中医四大圣人所标榜的近佛。当然这不算什么.科技水平低可以理解的。但是到今天中医们还振振有词，自以为是的了不起。中医5000年历史。上亿名中医从业人员没有一位能说出自己如何定药量(包括四大圣人)。药决定能不能治病。而药量更是关系着病人多久能治好。病人需要承受多久的病痛还不夠重要吗。为了标榜中医写着药量又说药量是中医之秘。当是又说不出药量如何来.说临床的.但是中医临床只是表示用这个方子治过病最多证明次个方子有效。而证明不了这个方子的药量达到最大值𡿨已经考虑了有效和有毒〉因为中医沒有一次记录过服用后有什么反应。你怎么证明你考慮过有毒性.西医临床是決定药能不能继续上市。而不是确定药量。西医药量由药企決定。西医生只有选择药品
强少 回复 03-14 10:07
楼上是条走狗。