湿疹不用吃药，这3物调理气血恢复如初
大家好，我是宋坪医生，俗话说的好，药补不如食补，食物既可以调理，又可以养生，对于脱发而言，通过饮食来调理气血是一个特别好的选择。今天给大家介绍3种补气养血的食物，大家可以点个红心收藏起来慢慢看。第一就是瘦肉，瘦肉里边含有丰富的蛋白质，蛋白质也是血液的一个组成成分，同时呢。里边的血红素含量高，含铁量非常丰富，而且容易被人体吸收。第2个就是胡萝卜，胡萝卜有土人参的称号，能够补血养肝，还可以健脾补中下气，尤其是可以改善我们的肝血亏虚引起的视力下降、夜盲等症状。第3个就是红枣，大家都很熟悉，能够滋补脾胃，养血安神，对于贫血、气血不调导致的湿疹有很好的调理作用。
