随着社会的进步，不光是大学生，就连家长也在逐渐接受新鲜事物。在互联网兴起的当下，人们可以通过手机完成缴费、购物、日常沟通，虽然给日常生活带来了便利，但也出现了一些弊端。

不管是成年人还是中小学生，只要一有时间，就迫不及待的抱起手机，刷着视频，玩着游戏不知不觉好几个小时已经过去了。

这种沉迷于网络的情况，在大学校园里尤为盛行。大学生远离父母和老师，少了监督和唠叨，有更多的时间做自己喜欢的事情。

他们玩手机的机会很多，长此以往滋生了懒惰和摆烂的情绪。这种现象被称为“奶头乐”，学生深陷其中以为是消遣，事实却如同飞蛾扑火。

大学里逐渐盛行“奶头乐”，自以为是消遣很享受

所谓的奶头乐指的是小婴儿刚出生没有烦恼，每天只要含着奶嘴就很满足。用在大学生身上，指的是沉迷于网络和电子产品，变得异常安静，情绪上就像正在吸吮奶嘴的婴儿一样，很满足。

在大学的课堂上，我们很少能看见有学生正在奋笔疾书，即使遇到重要知识点，部分学生也只是拿出手机拍了照，想着课后再认真复习。

虽然老师多次强调这种偷懒的行为不可选，但是也无法彻底的阻止学生这种行为。还有些学生即使是专业课，也会想方设法的请假。比如，请病假或者让其他同学帮忙答到。

越来越多的学生沉迷于其中，却不知时间正在流逝，等到毕业时才发现自己一事无成，既没有学到知识，也没有一个明确的规划，该何去何从，成了最大的问题。

互联网时代，电子科技不断发展，确实给人们带来的好处，但是互联网也是一把双刃剑。如果学生使用不当，沉迷其中就会成为受害者。

大学生的首要任务是学习，抓住每一个学习实习机会。避免出现毕业及失业的现象。因此，只有戒掉奶头乐认真面对学习，才能有更好的前途。

大学生该如何戒掉奶头乐？主要从三点考虑

端正态度，每日减少使用电子产品的时间。大量的。刷短视频，看泡沫剧，玩游戏，并没有什么意义，反而会“精神污染”影响了学生的生活和学习。

想要彻底戒掉，学生一定要端正态度，意识到问题的严重性。每天减少使用电子产品的时间。除了学习需要，尽量不要碰电子产品。如果觉得无聊可以去图书馆看书，或做一些有意义的事情。

为自己制定奖罚、惩罚奖励机制。大学生要有自己的目标。因为你是成年人，要对自己的行为负责，每完成一个小目标，可以给自己一次小奖励。反之若是无法完成目标，甚至做出了错了事情，就要严厉就要严厉的惩罚自己，慢慢就戒掉了。

最后一点大学可以利用业余时间考取含金量比较高的证书，如教师资格证、普通话证书、或者是英语四六级证书。不光能帮学生顺利毕业，还能成为就业的加分项。

还可以积极参加社团活动，从中结识有相同爱好的人。增加自己的沟通能力和交际能力。正所谓多一项技能，多一条出路。，这些都是别人抢不走的法宝。

最后我就想说。大学生处于脱产读书状态，花的是父母的血汗钱，一定要对得起父母的付出，用最好的成绩回报父母。而不是每天享受“奶头乐”，最后只能自食其果。

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