在这个大千的世界里，如果一个人越是把精力和心思都放在外物上面。

那么，就越来越无法认识自己，了解自己。

最终，自己也会因此过得越来越疲惫，越来越劳累，甚至越来越焦虑，越来越迷茫。

听到过这样的一句话：

“我们不过是这人间的匆匆过客，流逝的不是时间，而是我们。”

面对生活的不可控，以及人生的变化无常，我们更要注重体验，也要学会善待自己。

善待自己的前提，是懂得富养自己，富养自己的灵魂，富养自己的心灵，富养自己的精神。

最终，在匆匆过客的岁月里，把自己安抚好，照顾好，富养好。

注意身心健康

能够富养自己的前提，其实就是有个健康的身体。

对于每个人来说，生命永远都只有一次，活着永远都是最重要的事。

然后，也只有健康的活着，人生才能充满意义，生活才能焕发精彩。

一个人最大的愚蠢，或者说最大的错误，就是拿着牺牲健康的代价，去换取一些不值得的，甚至是没有意义的收获。

叔本华曾经说过：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”

可以说，一个人无论是风平浪静地过一生，还是轰轰烈烈地体验生活，都需要有一个健康的身体作为支撑。

显然，健康是1，其他是0，没有了1，那么之后的0都是毫无意义的，也是无法存在的。

要知道，一个人最大的使命感，其实能够永远保持一种清醒的认知，让自己注意身心健康，更要懂得健康成长。

这样，人才可以靠自己的自觉和自律，通过必要的运动，以及进行劳逸结合，让自己的身心健康得到保障。

最后，才能一步一步，让自己开开心心，健健康康地成长，活出璀璨的生活，过上幸福的人生。

坚持深度阅读

其实，书读多了的人，无论是在心理上，心灵上，还是在精神上，都会更健康。

然后，做人做事，也会更有逻辑，更有思路。

毕竟，好书读多了，经典的书读多了，坚持深度阅读了，一个人便如同遇到了高人指路。

这样，前进的前方，就好比有一束光，让自己走许多弯路，也走得更有安全感，更有幸福感。

在书籍的海洋里，一个人看的书越来越多，虽然在当时当下似乎没记住什么，甚至读完之后，好像没有读过一样。

可是，人生的每一步，只要你走了，都会算数。

那些看似过眼云烟的体验，虽然觉得没有留下记忆，但是早晚会在你的谈吐上，在你的气质里显现出来。

笛卡尔曾说：“读一切好书，就是和许多高尚的人谈话。”

坚持阅读，坚持深度阅读，一定会在书籍的海洋里，把自己引领到更辽阔的世界当中。

然后，不断滋养着自身的灵魂，塑造着自己的人格，甚至还能改变一个人的容颜。

就像三毛曾说：“读书多了，容颜自然改变。”

因此，一定要学会通过读好书，滋养自己，富养自己。

最后，就一定能够成全自己，成就自己。

享受闲情逸致

人的一生，实在是苦，实在是累。

但是，不管苦也好，累也罢，我们都要学会善待自己。

毕竟在这个世界上，只有你自己，才是陪伴自己最长久的那个人。

所以，学会让自己变得更松弛，能够在现实生活当中，更懂生活。

如此，听听歌，养养花，撸撸猫，做做菜，跑跑步，拍拍照等等。

总之，在生命的沿途当中，我们一定要看到山间的野花，领略山谷的清风，看见遥远的画面。

如此，一边享受闲情逸致的生活，一边也能够体验有情趣、有意义的人生。

在林语堂看来：

“须有丰富的心灵，有简朴生活的爱好，对于生财之道不大在心。”

只有这样，在简单当中，感受到了快乐，在快乐当中，感悟到了简单。

最后，面对起起伏伏的生活，飘飘荡荡的人生，我们依旧能够紧紧抓住自己手中的方向盘，稳住人生方向。

如此这般，朝着幸福的方向，静静地、慢慢地驶去。