《无从选择》( The Paradox of Choice)是斯沃斯莫尔大学的巴里施瓦茨教授最近出版的新书，他在书中提出了“选择的自由并不会束缚更幸福的生活”。这本书风趣地解答了我们在面临选择时遇到的各种问题。

如果你可以选择的东西太多了，真的会很痛苦。比如说，我们想吃百吉饼的时候，百吉饼店员会问，“您想要哪一种”。从原味百吉饼到葡萄干百吉饼，还有带芝麻的百吉饼，我们需要在各种各样的百吉饼中选择。接下来，店员又会同，“要不要烤一下？”然后又问，“您想要什么奶油芝士？是淡的，普通的，还是加鲢鱼的？”等等……真的要发疯了。”

即使逐个尝试所有的种类，普通人也无法区分出这些不同种类产品间的差异。但是，人们都有选择更好商品的心理，所以就要花费很多时间和精力犹豫该选哪一种。因此作者得出的结论是，“选择的范围越大，满意度越低”。

选择也意味着最终要放弃某些东西。而且，当我们选择放弃某样东西的时候，说不定被我们放弃的选择才是更好的选择，而我们自己做出的选择却可能并不怎么样。这种时候，我们就会后悔，“啊，当时要是选择别的就好了”，这些都会给我们的生活增添烦恼和压力。

那么，我们到底应该怎么办呢？下面就简单介绍作者提供的几种方法选择。

第一，不要从客观上选择可能最好的，应从主观上做出选择。

不要在客观分析的基础上寻找最好的，而是选择最适合的，选择喜欢的。只有通过自己的眼睛进行选择，以后才不会后悔。

第二，学会满足。这也是一种训练。

如果我们总是想如果当时我放弃这个选择其他的，结果会不会更好，这本身就是时间上的浪费，也是自寻烦恼。既然选择了，就要懂得满足。不要把大好时光用于思考没有走过的路。

第三，多想想机会成本。

总是因为自己选择了这个，放弃了那个而遗憾，总是想着代价，也是降低满意度的捷径。相信自己的选择，往好的方面想，这样才能最大限度地提高选择的效率。

第四，把所有的决定和选择当成无法挽回的最终结果。

作者最后提出建议，“学会喜欢极限的方法”。鱼缸里的金鱼妈妈对小金鱼说“你想做什么，就能做到什么，没有极限。”小金鱼可以不用担心在鱼缸里被大鱼吃掉，可以放心地探险，寻找新的东西。

接受制约和极限，是从中寻找隐秘可能性的出发点，是思考的转折点。极限是克服和挑战的对象。