经常跑步的朋友都了解，跑步体态和方法都很重要。85%的人都曾因为跑步受伤，其中大多数的原因都是跑姿不正确导致的。轻则导致肌肉拉伤，脚腕扭伤，重的还有可能造成跟腱炎、膝盖半月板磨损等不可逆的疾病。我们需要有一个指导员，帮助我们在跑步中纠正跑步形态，避免姿势不对导致的受伤情况。就是它来了，就是这款来自咕咚的跑步精灵。

▼第一次看到这样一个小玩意，真的还觉得挺新奇的，一个小小的水滴状的东西，通过卡扣佩戴在鞋上，通过蓝牙连接咕咚APP，就可以识别9种跑姿数据，并含有真人AI语音进行指导，让一双普通跑鞋变成智能跑鞋，可适配99%的系带式跑鞋，真的是跑步者的福音啊！

▼这款咕咚跑步精灵，一共有黑白两款，个人觉得黑色挺耐看，显得很低调沉稳。在包装内，除了跑步精灵，还有一个固定卡扣，专用充电线，一份说明书。

▼跑步精灵正面外形真的就像一个水滴一样，连上面的指示灯也是水滴的形状。在跑步精灵背面则两个金属充电触点，对应充电底座上的两个触点，通过磁吸方式连接电源即可充电，正常连接的话，跑步精灵上的显示灯会呈红色闪烁，充满电后变为绿灯常亮。内置80mAh聚合物锂电池，充一次电可以待机30天，官网数据持续续航约160小时。

▼跑步精灵的外形非常小巧，外壳尺寸为39*29*10mm，重量仅10g，对于这样的佩戴在跑鞋上的装备，除了重量，我们更担心它是否牢固，别跑着跑着，跑丢了。 再看下面这个动图，它的卡扣设计，是非常稳固的，卡扣与跑步精灵之间的空隙正好是穿鞋带的距离，为防止松动影响采集运动的数据，一般穿2-3根鞋带最恰当。

▼固定跑步精灵时，还要注意它是必须绑在左脚鞋带上，并且跑步精灵的顶端（窄的一端）要朝着鞋头的位置，先将底端（宽的一端）的凹槽对准卡扣，再将顶端的部分按入卡扣，听到“卡”的一声就是固定好了。

▼跑步精灵绑定咕咚APP时，首先手动摇晃精灵使其处于工作状态。然后在APP界面中找到添加跑步精灵设备页面，点击蓝牙搜索绑定，连接时跑步精灵的指示灯会呈蓝色闪烁5秒，之后成功绑定跑步精灵。

▼绑定成功后，可以在咕咚APP内查看正确的佩戴方式教程，可以查看设备的连接状态、剩余电量、每次跑步后的跑姿得分，开启实时语音指导，可以学习正确的跑步姿势，还有智能设备专属课程等待你的解锁。

▼开启跑步时，跑步精灵上的指示灯会呈绿色一直闪烁，跑步精灵会检测到进入跑步状态，当我们步幅过大、足外翻角度过大都会语音提示帮助我们纠正调整体态，建议可以佩戴耳机，听得更仔细，也不会影响他人。它的防水等级是IPX6，户外跑步，不惧怕踩到水坑，也不怕突然下雨。

▼跑步精灵内部采用六轴传感器，全方位收集跑步数据，包括距离、配速、卡路里消耗、步频、步幅、时间、冲击力、步数等等11项运动数据，并根据每次运动的指标，综合评分，还提供各项跑姿数据分析，避免运动损伤。跑步精灵还可以独立存储近7天的数据，之后再同步至手机。骑行时跑步精灵将自动进入骑行模式，实时显示骑行踏频数据。

总结，这款咕咚跑步精灵，初看外形小巧，真的想象不到它内在功能如此强大， 跑步有时候是一件很枯燥的事情，但是有了这款跑步精灵，不仅可以实时语音指导跑步姿势的问题，避免运动损伤，在我们跑姿调整后还有鼓励提示，让跑步路上不再那么孤单，让我们更有动力，一直跑下去。