区中医医院开展“二十四节气养生之霜降篇”中医文化科普宣讲活动

济宁市兖州区中医医院 2024-10-24 16:39:36

霜降,是二十四节气中的第十八个节气,秋季的最后一个节气。斗指戌;太阳黄经为210°。进入霜降节气后,深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”,而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言,“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。

为普及科学健康的养生习惯,提高群众预防疾病的意识,树立群众“未病养生,防病于先”的健康理念,我院在门诊大厅进行“二十四节气养生之霜降篇”中医文化科普宣讲活动。

活动现场,我院康复科治疗师蔡菲结合霜降节气的特点,深入浅出地为居民们讲解了霜降时节的养生要点。蔡菲指出,霜降是秋季的最后一个节气,此时气候渐凉,燥邪当令,容易引发各种疾病。因此,在霜降时节,人们应注意保暖,避免受寒;饮食上宜清淡,多吃一些滋阴润燥的食物,如梨、百合、银耳等;同时,还应适当运动,增强体质,提高免疫力。为使居民朋友们能够更好地认识中医、领略中医魅力,现场发放中医传统疗法体验卡,居民可凭卡免费体验一项中医传统疗法,亲身感受中医养生的独特之处。

此次 “二十四节气养生之霜降篇” 中医文化科普宣讲活动的开展,不仅让市民们了解了霜降时节的养生知识,提高了大家的健康意识,同时也进一步弘扬了中医文化,为推动中医药事业的发展做出了积极贡献。

编辑 ▎王   贺

审核 ▎滑伯超

运营 ▎济宁市兖州区中医医院宣传科

0 阅读:0

济宁市兖州区中医医院

简介:济宁市兖州区中医医院官方账号