焦虑的我们，就是凡事总往坏处想。消极的习惯，总把我们带到恐惧的深渊，在脑海中编织着各种各样伤害我们的事情，让我们越陷越深，其实，一切都是我们想象出来的，面对这种情况我们要如何解决，3个方法给你！走出恐惧，勇敢拥抱生活！
1 勇敢一点，大胆一点勇敢是什么呢！
勇敢就是你害怕也要去，是带着恐惧去战胜它。
很多时候，焦虑，恐惧，是因为我们把所有的事情想得太糟糕，太坏，唯一的破局方法就是，勇敢大胆的直面困难，焦虑也会在一步步行动中得到缓解。
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2 顺其自然改变不了就不要改变，就选择顺其自然。
大多数情况下，是因为我们太想要了，太想得到了，才会害怕。
顺其自然，是放手，不执着，不用必须得到。
有一个很绝的心态就是，“我不想要了”当你开始有这样的心态，你会发现如释重负，事情也不会变得很糟糕。
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3 爱自己所爱，做自己所想人生就要爱自己所爱，做自己所想。
自己喜爱的事物，可以全身心的投入，缓解生活带来的压力，让自己得到暂时解放。
做自己所做，是遵循内心的想法，不违背，不将就。
写在结尾的话，
人生充满着变化，我们也因此考虑很多不确定的因素，导致我们自己压力大，身上的担子重。
其实，细细想来，人生不过那么多天，焦虑是一天，高兴也是一天，有多大本事，干多大事。
别把自己搞得心力交瘁，坦然一点，你会发现人生也不错。
清风博子
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