不知道你有没有这样的感受：

有的时候受到情绪影响特别的严重，只要自己有一点情绪波动，就开始变得忙乱、慌张，想要逃离现在的环境。

想来我们很多人都有过这样的经历。那么面对这样的情况，你是怎么处理或者说你是怎么面对的呢？

每当回想起之前被情绪控制的自己，就特别羡慕那些内核稳定的人。确实，真的好羡慕这样的人啊！

不管是在什么时候拥有这样内核稳定的人，在面对人生很多的事情，都能够做到从容自如，都能够做到掌控自己的情绪，不愤怒、不慌张。仿佛在大的困难在他们的面前都不是事。

那么，到底什么是内核稳定呢？

看过这样一个解释，所谓的内核稳定就是自信，遇事处变不惊，情绪平稳，不被自己的情绪以及周围人的情绪、话语所影响。

细细想来，确实就是如此。

一个拥有内核稳定的人，多半都是能够控制住自己情绪不被自己以及他人影响的人。简单的来说，内核稳定的人都是知道自己要什么的人。

那么，到底怎么才能够变得内核稳定？

对于我们每个人来说，这都是我们需要学会的。首先我们就需要控制好自己的情绪。因为一旦我们控制不住自己的情绪。我们是很难让自己的内核变得稳定的。

所以，想要自己的内核变得稳定，我们第一步要做的就是让自己的情绪在遇到问题的时候能够稳定处理。

只有我们把自己的情绪处理好，我们才能够不受自己，不受别人的影响。毕竟，自己容易受到别人的话语影响，本身就是自己的情绪有问题。

就好像曾经就遇到过这样的人，他的情绪都是阶段的，只要一段时间内有人在他的身边输出说一些消极的话，他也会跟着变得消极、

因此，在别人的眼中，他就是一个很容易受到别人情绪影响的人。只是他自己并不这么认为。他总是认为就是因为身边的人、环境不好。

说得再直白一点，他就是控制不住自己的情绪。因此，我们需要拥有一个稳定的心态。心态稳定了，遇到事情之后也就能够变得稳定了。

所以，当我们情绪总是阶段不稳定的时候，如果想要自己变得稳定，我们就要学着让自己的心态稳定。要让自己有一个稳定的目标。学着用长期的眼光去看待问题。

这样我们才能够知道自己需要的是什么。要过的是什么样的人生，然后努力去达成自己的目标。一旦自己知道想要的是什么，遇到事情情绪也就能够变得稳定了。

正如有人这样说：“不管你的对手是谁，你的对手有多强大，重要的是做好自己想要的自己，在不稳定的命运中，找寻稳定的自己。”

最后，就是要努力的让自己变成一个内核稳定的人。知道自己情绪上的缺点，然后不断努力让自己变得更好、

所以，不管是什么时候，我们都不能够停止成长。简单的来说，就是我们要一直学习，迷茫的时候要学习。清醒的时候也要学习。

这样我们才能够让自己看待事情的时候能够看得更远。慢慢的我们也就会变得自信。这样我们的情绪也会跟着变得稳定。

同时，也不要太在意别人的看法，不要因为别人的情绪让自己的情绪也跟着出现波动。毕竟，别人并不对我们的人生负责。

所以，努力让自己变成为一个情绪稳定的人吧！多多爱自己。毕竟，一旦我们的情绪变得稳定了，那么很多事情都会变顺的。

文|明浮生

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