1.鲁花：

那可是花生油行业的领导品牌，它家花生油用的是非转基因花生当原料，靠着独特的 5S 压榨工艺，把花生的营养和香味都留住了，非常受消费者欢迎。

2.九三：

九三集团在我们中国大豆油行业里那可是领军企业之一，它家那个 “九三牌” 是我们中国非转基因大豆油的有名品牌。人家的产品用非转基因大豆做原料，品质非常好，生产标准也严得很。

3.福临门：

这是中粮集团旗下有名的食用油牌子，有好多非转基因食用油产品，像非转基因一级大豆油之类的。福临门的产品在原料挑拣和生产过程上那都是严格把关，品质有保证。

4.多力：

一直致力于研发生产营养健康的食品，它家有部分食用油产品，比如说葵花籽油之类的，用的是非转基因原料，还通过充氮保鲜技术来保住食用油的营养物质。

5.胡姬花：

把花生油的古法木榨工艺给传承下来还改良了，生产的花生油挑的是优质非转基因花生，香味很浓，还有独特的风味。

6.刀唛：

这是南顺（香港）有限公司旗下的食用油品牌，人家的产品符合非常严格的质量标准，部分产品用的是非转基因原料。

7.金浩茶油：

这是个集科研、种植、生产、销售茶籽系列高档食用植物油于一体的现代化民营企业，人家生产的茶油用的是非转基因茶籽当原料，营养非常丰富。

8.西王：

它家玉米油选的是非转基因玉米胚芽，用物理压榨工艺，把玉米胚芽里的营养成分最大程度地保留下来了，油烟少，品质挺高的。

9.中粮初萃：

这是中粮集团旗下的粮油品牌，它家那个原香菜籽油选的是当季新产的非转基因双低油菜籽，经过传统小榨工艺，不添加抗氧化剂，就只挑头道初油，适合好多烹饪方式。

10.天府菜油：

这是四川省粮油集团出的非转基因菜籽油，精挑细选四川五大生态基地的原料，用一级物理压榨工艺，把菜籽油的风味和营养价值都充分保留下来了。

11.仙餐：

它家那纯正菜籽油用的是四川本地的非转基因油菜籽压榨的，没有食品添加剂，也不含胆固醇，还富含多种微量元素。

以下这些都是挺不错的非转基因食用油。

一.花生油：

鲁花花生油：这可是花生油里的有名牌子。专门挑好的花生，用物理压榨的办法，把花生的香味和营养都留住了。这油非常纯，香味浓得很，炒菜、油炸之类的都合适。

胡姬花花生油：人家把老祖宗传下来的木榨工艺接着用还改进了。这花生油能留住花生油原来的味道，品质也高。那花生香气很浓，炒菜、炖菜都很合适。

二.橄榄油：

贝蒂斯橄榄油：那可是西班牙皇室指定用的油，从 1914 年就有了。是用优质橄榄果榨出来的，有好多单不饱和脂肪酸这些营养成分，对心血管有好处。这油清得很，吃着滑溜，还有淡淡的橄榄果香味，凉拌、低温做菜之类的都行。

欧丽薇兰橄榄油：从意大利的好橄榄品种那弄来的，东西天然新鲜，在我们国内非常有名气。这橄榄油品质高，营养也多，是健康饮食的好选择。

三.葵花籽油：

多力葵花籽油：挑好的葵花籽，又是去壳压榨又是充氮保鲜，把葵花籽的营养和清香味都留着。这油清清爽爽的，油烟少，平常炒菜、烘焙之类的都可以。

金龙鱼阳光葵花籽油：挑欧洲的好葵花籽，用脱壳物理压榨技术，这油亮堂堂的，香气足，有好多营养成分，能补充人体需要的营养。

四.芝麻油：

崔字牌芝麻油：那可是老牌子了，历史也很长，工艺也是老传统。这芝麻油很香很纯，凉拌菜、汤之类的用着非常好，能给菜提香。

李锦记芝麻油：李锦记那可是有名的调料牌子，它家芝麻油品质好，香味醇厚，在市场上非常受大家喜欢。

五.亚麻籽油：

红井源亚麻籽油：用好的亚麻籽，用先进的工艺榨出来的。这亚麻籽油有好多 ω-3 脂肪酸这些营养成分，对脑子、心血管都好，凉拌、低温做菜或者直接吃都行。

鼎和亚麻籽油：在亚麻籽油这一块有点名气，东西质量可靠，油纯，营养丰富，是补充 ω-3 脂肪酸的好来源。

六.菜籽油：

福临门家香味非转基因浓香压榨菜籽油：专门挑非转基因油菜籽，用浓香压榨的办法，留着菜籽油的特别香味。炒菜的时候油烟少点，香味浓，适合喜欢菜籽油味道的人用。

鲤鱼牌菜籽油：那是四川地区的有名牌子，这菜籽油有浓浓的川味特色，香味醇厚，做川菜这些重口味菜非常合适。

七.茶籽油：

金浩茶籽油：这是个挺不错的茶籽油牌子。用的是非转基因的茶籽，通过先进的工艺榨出来的油。营养非常丰富，对身体有不少好处。这油质地纯净，味道也比较清爽，适合凉拌、炒菜等各种做法。要是想找个健康的食用油，茶籽油也是个好选择。

选非转基因食用油的时候，最好选正规牌子和厂家的产品，再看看产品标签上的信息，保证能买到好的、安全的油。

总的来说呢，现在没什么确凿的科学证据能说明非转基因食用油跟转基因食用油在营养这块有什么根本的、很明显的不一样。不管是选非转基因的油还是转基因的油，都得根据自个的健康需要、吃饭习惯还有经济条件这些因素一块考虑。同时，保持平衡的吃饭结构还有健康的生活方式，这对获取充足的营养更要紧。转基因技术在全世界到处都有争议，有些消费者对转基因的食品不放心，怕它可能带来想不到的风险。这种争议呢，也让给转基因食用油的潜在营养价值做评估变得更麻烦了。