穞豆是什么？大家感到有点陌生。
穞豆多为野生，民间多称黑小豆、马料豆。可食可药，价虽贱，但是补肾养血的好品。
据明朝《增补内经拾遗方论》载：“煮料豆药方，老人服用能乌须黑发、固齿明目。”
该书此药方是：当归、川芎、甘草、广皮、白术、白芍、菊花、杜仲、炒黄芪、牛膝、生地、熟地、首乌、枸杞子、青盐。同穞豆煮透晒干，去药服豆。
穞豆还可不用药物与它同煮，补肾养血功效同样显著。《本草备要》、《得配本草》都记载，与盐水吞或煮，或与清水吞，均能补肾养血。
穞豆主要产地东北、河北、山东。养生补肾养血者，你可不要忽视，也许对你真的很有帮助。
