卵巢早衰，养肝就是养命！用好女贞子的8个神仙搭配，女性调经养卵、中年滋养肝肾、老人滋阴养生！

为什么很多人试了各种提升卵巢功能的方法却还是逆转不了早衰，在我看来，其实是因为忽视了养肝的重要性！中医有云，肝为“血海”，主疏泄，只有肝功能强健，气血顺畅，才能有效缓解卵巢早衰，恢复女性生理平衡。

但肝又是极其脆弱的，可能你喝一杯酒、熬一次夜、生一次气，肝就会受损，无形中伤害着我们的“血海”，那如何保护好我们的“大将军”呢？

今天就给大家讲一个秋后“养肝王”——女贞子！女贞子味甘苦，性凉，归肝、肾二经。具有滋补肝肾，明目乌发的功效，对于改善卵巢早衰、调节内分泌、增强免疫力有着显著的效果。今天教大家几个搭配，让女贞子用起来效果翻倍。

1、女贞子+熟地黄：补肾养肝

食材：女贞子10克，熟地黄15克。适合：肝肾阴虚，表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗、月经失调等卵巢早衰症状。

2、女贞子+枸杞子+菊花：养肝明目

食材：女贞子10克，枸杞子10克，菊花5克。适合：长期用眼过度，导致眼睛干涩、疲劳，以及因肝血不足引起的头晕目眩、视力模糊等症状。

3、女贞子+茯苓：健脾利湿，养肝护肝

食材：女贞子10克，茯苓15克。适合：脾虚湿重，伴有肝气郁结，表现为食欲不振、腹胀、大便不成形、情绪抑郁等症状。

4、女贞子+夏枯草：清热泻火，疏肝解郁

食材：女贞子10克，夏枯草10克。适合：肝火旺盛，表现为脾气暴躁、易怒、乳房胀痛、月经不调等症状。

5、女贞子+荷叶：降脂减肥，养肝排毒

食材：女贞子10克，荷叶5克。适合：体内湿气重，血脂偏高，伴有肥胖、脂肪肝等问题，以及因卵巢早衰引起的体重变化。

6、女贞子+当归：调经养血，滋养卵巢

食材：女贞子10克，当归10克。适合：气血两虚，表现为月经量少、色淡、经期不规律，以及因卵巢早衰引起的更年期症状。

7、女贞子+何首乌+黑芝麻：乌发养颜，补肾养肝

食材：女贞子10克，何首乌10克，黑芝麻15克。适合：肝肾不足，表现为头发早白、脱发、皮肤干燥、面色无华等症状，以及卵巢早衰引起的皮肤衰老。

8、女贞子+杜仲+续断：强肾固本，养肝安胎

食材：女贞子10克，杜仲15克，续断10克。适合：肾虚腰痛，以及因卵巢早衰引起的孕育问题，如不孕、习惯性流产等。

女贞子虽好，但需注意，以下两类人群不宜食用：①脾胃虚寒，易腹泻者；②孕妇及哺乳期妇女。在食用时，请根据个人体质适量调整，如有需要，可咨询专业中医师，以免产生不良反应。