先回顾一下通胀的情况：
比利时根据欧洲统一消费者物价指数（HICP）的通胀率在12月份下降至4.4%，低于11月的4.8%和10月的4.5%。
12月份的核心通胀率（剔除能源和未经加工食品的通胀）为3.5%，相较于11月的3.8%继续呈下降趋势。
根据消费者物价指数（CPI）计算，12月的通胀率为3.16%，略低于11月的3.20%。
天然气、烟草和电力的价格上升对通胀的影响最大，而机动车燃料、家用取暖油、大型家用电器、肉类和家具的价格则下跌。
欧盟统计局（Eurostat）将于明天，即1月17日发布欧盟各国12月的统一消费者物价指数（HICP）。
这比利时的物价还是挺高，新一年伊始，三分之二的比利时人就开始对自己的购买力表示担忧了，几乎每个人都计划更加精打细算，比去年更严格地控制预算。
但是相较于减少娱乐或旅游支出，大多数人更倾向于优化能源消耗和超市购物开支。那么，究竟该如何实现呢？
购买力的焦虑在上升
价格上涨与高昂账单在新一年继续让人们烦恼。
一项由超市连锁店Aldi委托、研究机构iVOX针对1000名比利时人进行的代表性调查显示，75%的受访者对2025年的购买力表示担忧。
法语区居民（84%）对此的担忧程度高于荷语区（69%）。
低学历者（77%）的焦虑也显著高于高学历者（72%）。
无论是否担心购买力问题，几乎所有比利时人（96%）都表示将“注意自己的预算”。
超过三分之一的受访者甚至计划比2024年更加节省开支。
调查显示，超市购物开支是最大的预算压力来源，32%的受访者认为这是首要问题，其次是能源账单（25%）、交通和保险费用。
女性和35岁以上的比利时人更是将超市购物开支列为首要关切。
如何节省超市开支？
在节约开支方面，大多数人选择从能源消耗和超市购物入手。
六成以上的比利时人仍然关注自己的能源使用情况。
根据联邦能源监管机构CREG的一份报告，2024年比利时家庭的天然气和电力消耗与2023年相当，但仍低于能源危机前的水平。
其次，54%的比利时人表示，通过减少超市购物开支来管理预算。
其中，最常见的方法是“更多购买促销商品”，其次是“选择自有品牌产品”和“更加频繁地比价”。
调查还发现，人们在特定时期更倾向于购买自有品牌产品，比如月底、开学等大笔支出时期，甚至是举办聚会时。
尤其是34岁以下的消费者，更倾向于通过调整购买习惯来省钱。
专家建议：如何聪明购物
“关注能源消耗或超市开支比减少外出就餐、参加活动或旅游更常见。”
预算教练、《实惠的一年》一书的作者萨拉·范韦森贝克（Sara Van Wesenbeeck）解释道，“虽然听起来令人意外，但节省超市开支确实是控制预算的高效方法。”
她进一步指出：“通过更聪明的购物选择，你可以快速有效地减轻钱包压力。我们每周都需要购物好几次，超市省钱比削减固定支出（如寻找更便宜的供应商或账单比较）更简单，当然，减少外出就餐或削减旅游计划也对控制预算有帮助。”
她的具体建议包括：
减少购物频率：购物次数越多，冲动消费的可能性越大。
提前规划：制定每周菜单，列好购物清单并严格执行。
选择购物时间：早晨购物效果更好，因为头脑清醒时不容易受冲动影响。
经典节省技巧：避免空腹购物；选择较小的购物车；避免购买预切或加工食品；优先选购应季水果和蔬菜；关注自有品牌或经济型品牌；注意公斤价或升价对比；不被收银台附近的小商品诱惑。
