大家好，我是潘医生。你有没有这样的感受？总感觉睡了一觉之后，起来还是浑身没劲[困]，像是被什么厚重的东西压到，四肢困沉[困]，是不是也有那种大便冲不干净，口干口臭的苦恼。去医院检查医生也说没啥问题。其实呀，这可能就和你体内的湿气太重有关系 今天我们就来分享一个的祛湿小方法，用这五味中药材祛湿，让你无湿一身轻[灵光一闪]。
湿气有什么特点呢？那就是它特别“粘人”。它喜欢溜进我们的身体，然后紧紧地吸附在我们身体的经脉中，就像厨房墙壁上残留的油渍难以清除。这种湿气会让人感觉四肢上绑了沉重的沙袋，沉重得抬不起来，脑袋也是昏昏沉沉的。面部容易出油，长痘痘。甚至还会让我们的身体变的虚胖，感觉整个身体都是肿胀的。因此很多疾病都是跟湿气过重有关。 想要解决以上问题，这时候呀我们可以参考张仲景《伤寒论》里的一个祛湿方子
它就是五苓散，这个方子由泽泻、猪苓、茯苓、白术、桂枝这五味药材组成那这个方子里的中药材之间都有哪些相互作用呢？接下来我就给大家讲一讲： 首先泽泻，茯苓，猪苓搭配，把体内多余的水分和湿气，通过尿液和大便排出体外。其次白术健脾很有效果，它能帮助我们把体内的湿气通过毛孔排出体外。最后就是桂枝，可以驱散体内的寒气，还能增强脾、肺、肾这三个排水功能，让湿气轻松祛除。 这五种药材的搭配相互作用补充，使其本身的价值运用的恰到好处。让我们的身体重新变的清爽，这样寒湿的问题就解决了。
好了以上视频就是我给大家分享的内容了 ，如要不确定自己的情况，建议在专业医生的指导下合理的用药。我们下期再见。
