随着时代的进步，生活节奏加快，人们生活压力增大，特别是对于30岁左右的女性，要工作、结婚与否，生娃与否，家庭和事业如何平衡？容貌焦虑、身材焦虑等等，社会对于30岁左右女性，真的是太不友好了，各种压力接踵而来，能自我调节的还好，不能调节的真的容易焦虑抑郁。换个角度看待问题，也许就没那么焦虑了，看了张庭对30岁年轻人的看法，豁然开朗，张庭告诉年轻人，30岁无需焦虑，恰巧，30岁才最完美。
张庭以自身为例子，张庭说“我从18岁就开始一直拍戏，十几岁我就当模特，一直不停地拍戏，到了二十八九岁的时候，就感觉有一种危机，感觉自己到了30岁的时候就老了。其实，到了30岁的时候，你的外在和内在依然年轻漂亮，30岁的你，有生活经验、有阅历、有情感经历，此刻的你，外在和内在都是最完美的。所以，请好好享受美好的30岁。”换一个角度看待问题，张庭所言非虚。
30岁，外在还年轻，而内在也丰满，生活经验有了，阅历有了，对于想要找个怎样的另一半也有了标准，人生的精彩，才刚刚开始。
