第一个：记忆力变好
很多高血脂患者在早上起床的时候会感到身体不舒服，而且还有一种头晕目眩的感觉，感觉整天都不再状态，而且在吃完午饭之后还会变得很疲劳，而且经常会忘记刚刚做过的事情，但是在你经过一段时间之后，就会发现早上起来的时候头晕的情况已经好很多了，而且记忆力也有了一定的提高，那就证明你这段时间的调整有了效果。
第二个：关节疼痛减轻了
当身体出现高血脂的时候，下肢是会出现供血问题的，而且还会有供血不足的情况出现，关节也会出现疼痛，有时候还会有抽筋的现象出现，还伴随着刺痛感，感觉好像没有什么能够支撑自己走路，没有精神。如果在经过调整之后会感觉身体变得很强健，走路也是比较稳，而且不会出现抽筋的现象，这就证明你身体中的血脂已经得到了控制。
第三个：体重下降了很多
肥胖是最让人困然的，而且大部分高血脂患者都是肥胖的，这是因为长时间摄入哪些高热量、高脂肪的食物，所以导致了身体变胖，要知道太多于肥胖是会伤害到血管的，这样就会让身体中的血脂上升，但是经过一段时间的控制饮食和运动，你就会发现自己的体重下降了很多，而且肚子上的赘肉也减少了，这就证明你这段时间的付出有成效了。
