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参考文献：《中医药学》、《本草纲目》、《中药大辞典》、《中医内科学》、《中国传统医学现代研究》
六味地黄丸大家都不陌生，很多中老年人把它当成保健品似的常备着。但您知道吗？在我们中医补肾药方中，其实还有一个"金刚钻"叫做"金匮肾气丸"，它才是真正的补肾猛将！
我先说说这六味地黄丸。它由熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、牡丹皮、茯苓六味药组成，是宋代医圣钱乙创制的"六味地黄丸"。
这方子主要补肾阴，适合那些肾阴虚的人。什么是肾阴虚？简单说就是"上火"的表现——腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗、五心烦热、咽干口燥等。
在我们东北地区，由于气候干燥寒冷，很多老年人都有阴虚火旺的情况。记得有位65岁的张大爷，常年腰酸背痛，整宿整宿睡不好，脸上还常常发红发热。我给他开了六味地黄丸调理，三个月后症状明显改善。
但在我行医生涯中发现，很多人其实并非单纯肾阴虚，而是肾阳虚或阴阳两虚，盲目服用六味地黄丸反而会加重病情！
这时候，我常常会想到它的"兄弟"——金匮肾气丸。
金匮肾气丸出自东汉医圣张仲景的《金匮要略》，比六味地黄丸早了近千年。它是由六味地黄丸加上了肉桂、附子两味药。
肉桂性热，附子性大热，两味药合用有强大的温补肾阳作用。适合肾阳虚的人，表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、小便清长、夜尿频多、阳痿早泄等。
在我老家湖南，虽然气候湿热，但老年人肾阳不足的也不少。曾经一位58岁的李先生，常年手脚冰凉，腰痛得厉害，性功能也有所下降。我给他开了金匮肾气丸，配合艾灸命门穴，两个月后他高兴地告诉我："老中医，我现在浑身都有劲了！"
金匮肾气丸为什么比六味地黄丸更厉害？因为它既补肾阴又温肾阳，是真正的"阴阳双补"！特别适合我国北方地区中老年人，因为北方气候寒冷，人们容易肾阳不足。
在我的临床实践中，我发现肾阳虚的人远比肾阴虚的人多。尤其是现代人，久坐不动，熬夜熬成狗，肾气亏损严重，往往表现为肾阳虚或阴阳两虚的状态。
不过药不是乱吃的，这里要提醒大家：肾阴虚者热象明显，适合服用六味地黄丸；肾阳虚者寒象明显，适合服用金匮肾气丸。最好在中医师指导下服用。
记得有位患者同时吃着六味地黄丸和金匮肾气丸，结果搞得胃口不好，头晕乏力。我告诉他："这不是'双保险'，而是南辕北辙啊！"
金匮肾气丸不仅仅是补肾，它还能固精、延年益寿。中医认为"肾藏精，主生长发育"，肾气足则精气足，精气足则生命力旺盛。
在实际应用中，金匮肾气丸对很多现代病都有不错的效果。比如高血压、糖尿病、前列腺增生等，都可以配合西药一起使用，往往能取得更好的效果。
中医认为肾主骨生髓，所以金匮肾气丸对骨质疏松也有一定预防作用。我曾给一位70多岁的老太太开过金匮肾气丸，帮助她改善了骨质疏松的症状，腰不那么疼了，走路也稳当多了。
光靠吃药是不够的。我常对患者说："药三分，养七分"。补肾不是光靠吃药，生活习惯更重要！
作为一个地道的中医，我建议大家：
早睡早起，保证充足睡眠；适当锻炼，太极拳、八段锦都是不错的选择；饮食上要荤素搭配，少吃辛辣刺激食物；戒除烟酒，减少熬夜；心情愉快，保持乐观心态。
对了，还有一点特别重要——房事要有节制！肾精最怕过度耗损。古人云："一滴精，十滴血"，虽然有些夸张，但确实提醒我们要珍惜精气。
我行医多年，见过不少年轻人因为纵欲过度导致肾虚的案例。记得有位小伙子，才30出头，却已经腰痛、乏力、早泄，我问他平时生活习惯，他支支吾吾不肯说。
后来才知道他沉迷于不良生活，几乎天天都有。我给他开了金匮肾气丸，同时严肃告诫他必须节制，否则药效再好也是白搭。
说了这么多，不知道大家清楚了没有？六味地黄丸补肾阴，金匮肾气丸补肾阴又补肾阳，两者各有所长，但对于大多数现代人来说，后者可能更适合。
养生之道，贵在坚持。药物只是辅助，健康的生活方式才是根本。希望大家都能健康长寿，活出精彩人生！
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中医上千亿次药量还不知何写教人写药量
好历害的第一.中医们能天天出来宣传要做喜欢看自己孩子病的越久越好那得有多喜欢看自己孩子病的越久越好的心态。中医己经做了5000年的喜欢看自己孩子病的越久越好，只是古人不知不觉中的做，而今天中医是以喜欢看自己孩子病的越久越好为荣。不仅中医们自己要做，还要所有人都要做，还才是中医们天天跑出来宣传中医的原因。(只有药有效才配讲药量.药都无效还有必要讲什么药量吗。中医是药有效又吃的越多效果越大之下还非要无理由限制药量，那不是喜欢病的越久越好吗，吃一克10天安全治好，你咋知道不会吃二克立刻就安全治好。你为什么不开二克而非开一克，這不是喜欢病的越久越好是什么，再配合医者父母心，是不是中医是喜欢看自己孩子病的越久越好。)